内臓脂肪を落とすサプリ。選び方とおすすめを紹介。
40歳を超えてから急に付きだしたお腹のお肉。
特に気を付けたいのが「内臓脂肪」。
外側からは見えないので、思っている以上に付いている方が多いんです。
その内臓脂肪を減らすサポートをしてくれるのが、俗に言う「内臓脂肪対策サプリメント」です。
運動だけじゃ減りにくくなった脂肪を、なんとかしたいと言う40代以上の方に人気です。
人気サプリなので種類も多く、そのため、
サプリの種類が多くてどれがいいのか分からない
変なサプリを選んで失敗したくない
といった悩みも多いそうです。
そこで、このページでは、
「失敗しない内臓脂肪対策サプリの選び方」を紹介をします。
紹介する選び方を使えば、変なサプリを買ってしまい、損をする心配もありません。
ムダな出費を防ぐためにも、内臓脂肪対策サプリに興味のある方は、ぜひ参考にして下さい。
内蔵脂肪対策サプリ。選び方のポイント
内蔵脂肪対策サプリを選ぶポイントは2つあります。
①自分に合ったサプリを選ぶ
②機能性表示食品のサプリを選ぶ
それぞれのポイントについて、簡単に説明します。
ポイント①。自分に合ったサプリを選ぶ
内臓脂肪を減らすのをサポートする成分は、作用メカニズムの仕方で大きく2種類に分けられます。
それが、
●脂肪の燃焼をサポートするタイプと、
●脂肪・糖の吸収を抑えるタイプです。
作用の仕方が違うので、自分の状態と照らし合わせてみましょう。
こんな方は、脂肪燃焼系がおすすめ！
●なんだかんだ肥満気味。
●何も変わってないのに体重が減りにくくなった。
●運動しても以前に比べ実感しにくくなった。
そんな方は、代謝が落ちている可能性大なので、脂肪燃焼をサポートし、内蔵脂肪を減らすのを助ける成分がおすすめです。
こんな方は、吸収阻害系がおすすめ
●食べるのが好き。
●甘い物が好き。
そんな方は脂肪・糖の吸収を抑えるサプリがおすすめです。
食べる前に飲んでください。食べ過ぎた時の罪悪感がやわらぐかも。
ポイント②。機能性表示食品のサプリを選ぶ
科学的根拠に基づいた機能性が報告されている成分を「機能性関与成分」と言いいます。
そして、その成分が入っているサプリや健康食品が「機能性表示食品」です。
脂肪燃焼系と吸収阻害系の、機能性関与成分で有名なものには、次のものがあります。
●脂肪の燃焼をサポートする成分※1
・葛の花由来イソフラボン
・ブラックジンジャー
・L–カルニチンなど。
●脂肪・糖の吸収を抑える成分※2
・サラシノール
・ターミナリアベリリカ
・難消化デキストリンなど。
※1動物を用いた試験等の結果から考えられるメカニズム ※2機能性関与成分による研究レビュー
サプリは飲まないと効果が分からないので、効果が曖昧な成分が入っている物よりも、試験や調査で効果が計られている物を選びましょう。
以上2つのポイントをふまえ、おすすめのサプリを紹介します。
サプリ選びは面倒、おすすめを知りたいと言う方は、ぜひ参考にしてください。
おすすめの内臓脂肪対策サプリ。厳選4種
3つのポイントをふまえ、おすすめのサプリを4種類紹介します。
紹介しているサプリはどれも「機能性表示食品」なので、安心して選んでください。
食べるのが好きな方
ターミナリアベリリカ
●糖の吸収を抑える
●脂肪の吸収を抑える
480円（税込）
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3,480円（税込）
（1日あたり116円/30日分）
初回無料
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BMI25~30の肥満気味の方
葛の花由来イソフラボン
●内臓脂肪を減らすのを助ける
●皮下脂肪を減らすのを助ける
●ウエストサイズを減らすのを助ける
980円（税込）
2,808円（税込）
（1日あたり94円/30日分）
初回無料/2回目以降110円
（※メール便の場合）
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BMI25~30の肥満気味の方
エラグ酸
●内臓脂肪を減らすのを助ける
●体脂肪を減らすのを助ける
●血中中性脂肪を減らすのを助ける
980円（税込）
（31日分）
2,764円（税込）
（1日あたり89円/31日分）
初回無料/2回目以降220円
なし
なし
なし
食べるのが好きな方
ターミナリアベリリカ
●糖の吸収を抑える
●脂肪の吸収を抑える
980円（税込）
3,456円（税込）
（1日あたり112円/31日分）
初回無料/
2回目以降220円
なし
なし
なし
食事を楽しみたい方は「ターミナリアスリム」がおすすめ
糖や脂肪の吸収を抑える「ターミナリアベリリカ」を配合。
食後の糖の血糖値や中性脂肪の上昇を抑え内臓脂肪を減らすのをサポートします。
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まとめ
「40歳を超えたら今までよりも減りにくくなった」と言う声をよく聞きます。
けれど減りにくくはなりましたけど、減らない訳ではありません。
適度な運動とバランスのいい食事に加えて、ぜひ「サプリメント」も習慣に取り入れてみませんか？