痩せるサプリって何があるの？
瘦せるサプリ、ダイエットサプリは、効果の違いによって、大きく3種類に分けられます。
その3種類とは、次の3種類になります。
●脂肪の消費にはたらきかけるサプリメント（脂肪燃焼系）
脂肪の代謝の低下を感じている方におすすめのタイプで、「お腹の脂肪にはたらく」といった効用のサプリメントです。配合成分は様々ですが、葛の花、生姜（ジンジャー）などを使用している物が多い傾向にあります。基礎代謝のアップも期待できるサプリメントです。
●食事の糖や脂肪の吸収を抑えるサプリメント（カロリー対策系）
「カロリー対策系」のサプリメントです。「食事の糖」または「食事の脂肪」の吸収を抑える効用が期待できます。配合成分は難消化性デキストリンや、キトサン等が多く、甘いものや脂っこいものをよく食べる方におすすめです。
●腸内環境にはたらきかけるサプリメント（腸内フローラ系）
ビフィズス菌や乳酸菌などが配合され、腸内フローラを調えることで、代謝アップの効用があるとされるサプリメントです。お腹の調子へのはたらきも期待できるので、便秘などで悩んでいる方にもおすすめです。
ポッチャリの人におすすめのダイエットは？
3種類のダイエットサプリを紹介しましたが、例えば、100キロ近い体重を50キロ位にしたいとか、テレビの企画にありそうなダイエットではなく、今より3キロ～10キロ位のダイエットをしたい人、いわゆる「ポッチャリ体型」の人におすすめなのが、「脂肪の消費にはたらきかけるサプリメント」、脂肪燃焼系のサプリメントです。
ポッチャリの人は基礎代謝のアップがおすすめ
基礎代謝を上げると消費カロリーが増えるので、痩せやすくなり、太りにくくなります。
けれど、基礎代謝を上げると言っても、具体的にどういう状態が基礎代謝がいい状態なのか、分かりにくいのではないでしょうか？
確かに、自分じゃ基礎代謝が上がってるのかどうか、分からないわね
簡単に言うと、基礎代謝を上げるとは、基礎体温を上げるコト。
平熱が今よりも上がれば基礎代謝がアップしたと思ってもらって大丈夫です。
なるほど！平熱が上がればOKなのね！
平熱が低いと痩せにくい？
基礎体温が低い人は痩せにくいという事が分かっています。
基礎代謝も低く、1日に消費されるカロリーも多くありませし、内臓の働きも悪くなるので、免疫力も低く、健康面でもよくありません。
体温が1度下がると、代謝が12パーセント低下するというデータも出ていて、たとえば体重50キログラムのふたりが同じものを食べたとして、体温が1度低い人は1週間で3キログラム太るくらいの代謝量の違いなんです。
平熱は36.5~37度がいいとされています。ダイエットのために、自分の平熱をチェックしてみるのもおすすめです。
それに、体温が下がると内臓の働きが悪くなるので、人間の体は体温の低下を防ぐために、脂肪を蓄えるようになります。
特に、内臓が集中しているお腹に重点的に脂肪をつけるので、お腹の周りの皮下脂肪が増えやすいんです。
基礎体温を上げる方法は運動と食事
基礎体温を上げるには運動と食事が効果的です。
運動は筋肉量を増やし、消費カロリーを上げ、体温も上げて基礎代謝をアップさせます。
基礎体温を上げるには食事も重要で、食事自体に体温を上げる効果があります。
バランスの取れた食事は基礎代謝を上げるので、実は、食べない事よりも痩せやすいんです。
さらに「体温を上げる食べ物」も食べれば、より一層、体温アップができ、基礎代謝も上がります。
体温を上げる食べ物でおすすめなのが、生姜、ニンニク、黒い食品です。
体温を上げる食べ物
生姜
温めたショウガオールは血流を高め、芯から身体を温めます。
ただ、生の生姜は逆に体温を下げます。
体温を上げたいなら、乾燥させた生姜や、生姜湯がおすすめです。
体温を上げる…乾燥生姜、生姜湯など
体温を下げる…生の生姜（擦り下ろした薬味など）、ガリなど
ニンニク…ニンニクに含まれる「アリイン」は、擦り下ろすなどして酸素に反応すると「アリシン」に変わります。このアリシンは血液をサラサラにし、末端の細い血管も拡張させ、血流がアップします。
黒い食べ物…黒豆、黒ゴマ、ひじき、しいたけ、黒酢など
でも、おデブの人って、体温高いんじゃない？
確かに、おデブの人は体温が高い傾向にあります。
痩せたいなら、「体温を上げて基礎代謝を上げる（平熱を上げる）べき」という理由と違ってきます。
なぜおデブの人は体温が高いのに太っているかと言うと、「ただの食べすぎ」だからです。
体温を上げるには「バランスの取れた食事」がいいのであって、バランスを崩して食べ過ぎてしまうと、ただただ太ります。
なので、おデブの人が食事を減らすとある程度は直ぐに体重が落ちます。
100キロの人がダイエットすると、直ぐに5キロ位減るのはそんな理由です。
なので、ポッチャリの人は基礎代謝アップがおすすめ！
以上のことから、今より3キロ~10キロくらい体重を落としたい人は、基礎代謝を上げる作用のある「脂肪燃焼系」のサプリメントがおすすめです。
そんな「脂肪燃焼系サプリ」でおすすめなのが、ダイエットサプリ「スラリオ」です。
スラリオは、脂肪燃焼作用のある「ブラックジンジャー」を配合したサプリメントです。
ブラックジンジャーは、体温を上げる食べ物で紹介した、「生姜」「黒い食べ物」にピッタリはまる優れた食材です。
原産国のタイでは、健康を促進する最も優れた食品素材として12種類の食品素材を「プロダクトチャンピオン」としてタイ政府の厚生省が認定しているのですが、ブラックジンジャーは、その12種類の中の一つなんです。
ポッチャリの人におすすめ「スラリオ」とは？
楽天ランキング6冠達成！
皮下脂肪と内臓脂肪に作用するダイエットサプリ！
・楽天ランキング6冠達成！
・累計販売数1万個突破！
・信頼の機能性表示食品！
・医師、管理栄養士推薦！
「スラリオ」は、皮下脂肪と内臓脂肪の減少効果が認められた「ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン」配合のサプリメントです。
人を対象とした試験結果でも、脂肪を消費する作用で、お腹周りの脂肪を減らす効果が認められています。
また、機能性表示食品なので、配合成分、成分量など、サプリに重要な情報も信頼できます。
なので、amazonレビューや、アットコスメでも、高い口コミ評価をえてるんです。
このコロナですっかり家飲みが定着してしまっていたら、体重がぐんと…。
軽い気持ちでダイエットしたら、びっくり。全然体重戻らない…。
甘いもの我慢してお酒もやめて、運動しても一キロも痩せない…、ちょっと前まではそんなことなかったのに!
スラリオ飲みながら再びチャレンジ。
ブラックジンジャーやビタミンB1、カプサイシンの力をかりて、やっと体重落ちてきました。
基礎代謝こんなに落ちているんだな、と分かりました。
アラフィフには本当に頼りになるサプリメントです。
（50代）
アラサーになりだんだん代謝が悪くなってきたのが悩みです。
そこでスラリオを始めてみました。
食べ物は変えてないのに飲み始めてから太りにくくなったような気がします。
(30代)
もともと汗もかきにくい体質で、代謝が悪いことを気にしていたのですが、1，2日ほど飲んだところ、クーラーの効いた部屋の中でも、体がポカポカしているように感じます。
一日一粒でいいことから、その一粒が相当な栄養価を含んでいるのだと思いました。
体重の変化に関しては、数日飲んだだけではまだ変化はありませんでしたが、継続して飲んでいきたいです。
（30代）
飲んでみると、そのとき冷えてたはずなのに、熱くなって火照りました。
飲むとすぐにポカポカするようで、冷え性にも効くかもと期待が高まっています。
気にしていた添加物もなかったので、身体に良さそうだと安心して飲めます。
（30代）
そんなスラリオは、今なら回数縛りも無いので、お試ししたい人にもピッタリ！
送料も無料です。
最近、痩せにくくなってきた。
なかなか運動ができないから、普段の生活でどうにかしたい。
そんな人は、スラリオをチェックしてみて下さい！