イヌリンは効果ない？
糖の吸収を抑える成分と、お勧めのサプリを紹介。
血糖値が気になる人に人気の成分「イヌリン」。
糖の吸収を抑え、食後の血糖値の上昇を緩やかにしてくれるので、
●血圧が気になる方
●炭水化物を制限している方
●甘い物が我慢できない方
に人気。
大手メーカーもイヌリンサプリを販売しているので、効果の程が分かります。
とは言え、イヌリンは、どんな人にも効果がある訳ではありません。
イヌリンサプリを飲んでも、「効果が実感出来なかった」と言う方もいると思います。
昔、飲んだけど、あんまり効いた感じはしなかったんだよね･･･
もちろん、サプリ自体の品質もありますが、イヌリンが合わなかった可能性もあります。
そこで、このページでは、イヌリン以外の糖の吸収を抑える成分を紹介。
血糖値が気になる方は、ぜひ参考にしてください。
イヌリン以外を試すのもありかもね
糖の吸収を抑える成分を紹介
糖の吸収を抑える成分はいくつかあり、有名なところでは次の物があります。
・サラシア
・桑の葉
・イヌリン
・ターミナリアベリリカ
この４つの成分は、効果・効能のエビデンスがあり、サプリにもよく使われる人気成分です。
それぞれ、次の特徴があります。
| 糖の吸収を抑える効果 | 脂肪の吸収を抑える効果 | 腸内環境への効果 | |
|---|---|---|---|
| サラシア |  |
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| 桑の葉 | |
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| イヌリン | |
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| ターミナリアベリリカ | |
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糖の吸収を抑えるなら、「サラシア」「桑の葉」「ターミナリアベリリカ」がベター。
また、脂肪の吸収も抑えたいなら「ターミナリアベリリカ」がお勧めです。
＼粗悪品を買わないために！／
サプリ選びでチェックするポイント
効果・効能のある成分を配合していても、選んだサプリが粗悪品では意味がありません。
そこで、粗悪品を買わない為の、サプリ選びの３つのポイントを紹介します。
①機能性表示食品か
②サポート成分が豊富か
③安全性は高いか
①機能性表示食品か？
サプリで効果を実感するには、摂取目安量以上を摂る事が大事です。
そこで、目安になるのが「機能性表示食品」の表示があるかどうか。
パッケージに、機能性表示食品の表示があれば、そのサプリは成分の摂取目安量をクリアしている証拠になります。
選ぶなら機能性表示食品の表示があるサプリがベターです。
②サポート成分が豊富か？
サプリの優れたポイントは、1度で複数の成分、栄養素を摂取できる点です。
１つの成分でも効果は期待できますが、サポート成分が豊富なら、それら成分の相乗効果も期待できます。
食事も、複数の品をバランス良く食べることが大切な様に、成分・栄養素も１つだけより、複数をバランス良く摂取した方が効果的。
なので、サプリ選びで迷っているなら、配合しているサポート成分を目安にするのも賢い選び方です。
③安全性が高いか
サプリメントは医薬品に比べ規制が緩く、成分をただ配合しただけの物から、 安全性を立証した物まで様々です。
そこで、安全性の確認をする目安の一つにGMP認定工場があります。
GMP認定工場とは、原料の入庫、製造、出庫までの全部の工程で、安全性と一定の品質が義務づけられている工場です。
医薬品は、GMP認定工場で作られることを義務化されています。
サプリメントは義務化されていませんが、GMP認定工場で製造された物なら、安全性が高いサプリと言えます。
お勧めのサプリ3種類を紹介
以上のポイントをふまえ、お勧めのサプリを3種類紹介します。
紹介しているサプリは、どれも回数縛りはありません。
おすすめはどれ？
お勧めは「wellreco糖脂サプリ」。
糖の吸収だけでなく、脂肪の吸収も抑えたい人にお勧めの欲張りサプリ。
血糖値だけでなく、体型や体重が気になる方にピッタリです。
90日間の返金保証があるのも、嬉しいポイントです。
それぞれを詳しく紹介
90日間返金保証付。機能性関与成分2種類配合
◆wellreco 糖脂サプリ
●2種類の機能性関与成分を配合
●返金保証付。定期縛りなし
●安心安全のGNP工場生産
●管理栄養士が監修
| 定期初回価格 | 980円 |
|---|---|
| 継続回数の約束 | なし |
| 返金保証 | 90日間返金保証 |
●GABAもしっかり配合
ターミナリアベリリカ他に、機能性関与成分で「GABA」も配合。GABAは一時的なストレスの緩和や疲労回復効果があります。
GABAの1日の摂取目安量をクリアしているので、GABAサプリの代わりに飲んでも全然OKです。
●血糖・脂肪リスクを分析（無料）
希望者の方には、3ヶ月毎に血糖・リスクを分析するサービスが受けられます。
結果が見えるからモチベーションが続き、無理なく続けられます。3ヶ月後の数値が楽しみになります。
体調管理にも役立てられて、便利ですよ
●公式ページ限定のクーポン有り！
公式ページからの購入なら、先着で1,000円OFF。
●返金保証付きで、継続回数の約束無し！
90日間全額返金保証付きで、継続回数の約束もありません。
口コミを紹介
機能性表示食品と言うことで色々期待できそうです。
※個人の感想です。効果効能を約束するものではありません。
3ヶ月毎のリスク変化が見えて、続けるモチベーションにつながります。粒も小さくて飲みやすいのも嬉しいです。
※個人の感想です。効果効能を約束するものではありません。
夫婦で始めました。分析サービスで結果が分かるのがとても良いです。二人とも食べるのが大好きなので続けていきたいです。
※個人の感想です。効果効能を約束するものではありません。
●Wellrecoのの分析結果の確認にはスマートフォン、またはパソコンが必須です。
※白髪、カラーリング（白髪染め含む）、ブリーチ、頭髪以外の毛は正しく測定できない可能性があります。3ヶ月分の分析には3cm以上の頭髪が必要です。
【注意事項】本サービスは医療診断や治療等の医療行為に該当するものではございません。また、本サービスにより得られる情報は、健康診断や医師による診断に代わるものではありません。医師その他専門家の指導があるときは医師および専門家の指導に従ってください。分析結果にかかわらず健康診断は定期的に受診してください。
Wellreco（ウェルレコ）糖脂サプリメント：届出番号：H1094 ※本品には、ターミナリアベリリカ由来没食子酸が含まれます。ターミナリアベリリカ由来没食子酸には、食事に含まれる脂肪や糖の吸収を抑え、食後の中性脂肪や血糖値の上昇をおだやかにする機能、肥満気味な方のお腹の脂肪（内臓脂肪と皮下脂肪）とBMIを減らすのを助ける機能が報告されています。 本品にはGABAが含まれます。GABAは血圧が高めの方の血圧を低下させる機能、仕事や勉強などによる一時的な精神的ストレスや疲労感を緩和する機能があることが報告されています。
人気のイヌリンサプリ
◆ルックルックイヌリンプラス
●安心安全のGNP工場生産
| 定期初回価格 | 6,035円 |
|---|---|
| 継続回数の約束 | なし |
| 返金保証 | なし |
口コミを紹介
三度の食事の時に２錠ずつ飲用してます。
※個人の感想です。効果効能を約束するものではありません。
１ヶ月続けましたが、あまり身体に変化はないです。ちょっと高いけど、3ヶ月は続けてみようと思ってます。
※個人の感想です。効果効能を約束するものではありません。
3ヶ月きました。効果はありそうだけど、そんな即効性がある訳ではないので、飲み続けて意味がある。まだまだこれからも続けます。
※個人の感想です。効果効能を約束するものではありません。
ルックルックイヌリン：届出番号：H831 ※本品にはイヌリンが含まれます。イヌリンは糖の吸収を抑えることで、食後の血糖値の上昇を抑える機能があることが報告されています。
大手メーカー製造のサプリ
◆メタバリア
| 定期初回価格 | 3,580円 |
|---|---|
| 継続回数の約束 | なし |
| 返金保証 | なし |
口コミを紹介
1日6粒なのが少し面倒ですが、粒自体はほとんど無臭なので飲みやすいです。ラーメンもお酒も好きなのでコレステロールや中性脂肪の対策はしたいと思っていました。運動もしていますが、これにも頼っています。
※個人の感想です。効果効能を約束するものではありません。
継続して飲んで、腸活に繋がることに期待しています。
※個人の感想です。効果効能を約束するものではありません。
メタバリア：届出番号：I661 ※本品には、サラシノール、エピガロカテキンガレート、6-パラドールが含まれます。本品は、継続摂取により、BMIが高め（23以上30未満）の方の、おなかの脂肪（内臓脂肪・皮下脂肪・腹部総脂肪）を減らし、維持するのを助ける機能、ウエスト周囲径・体重を減らすことで高めのBMIを低下させる機能、腸内環境を整える（おなかの中のビフィズス菌・乳酸菌を増やす）機能があります。 ■サラシノールは、食事から摂取した糖の吸収を抑える機能があることが報告されています。
まとめ
食後の血糖値の上昇を抑えるのにイヌリンサプリは期待できますが、イヌリン以外の成分も充分魅力的。
今回紹介したサプリは、血糖値が気になる方にお勧めのサプリです。
品質も高く、信頼できる物ばかりなので、ぜひ一度試してみてください。