コンブチャは効果ある?_6957

コンブチャは効果ある?
気になる口コミを調べて見た。

美容や健康、ダイエットにも良いと聞く「コンブチャ」。
本当に効果があるか気になりますよね?

そこで、口コミサイトや、通販サイトで販売されているコンブチャの口コミを調べてみました。

お通じに変化

月に2回、1日ファスティングをしたり、毎日コンブチャを飲むようにしています。便通は良くなり、肌が綺麗になりました。

美味しくてビックリ

きのこだと思わなくて飲んだら美味しいフルーツの味がする。美味しくて健康でいられるならこんなに嬉しいことはないです。

美味しい

ダイエット目的じゃなくて腸内環境を良くするために買ったのですがすごくいいと思いました。便秘がちな私にも定期的におトイレタイムがくるようになりました。

効果ない

体重は全く変わりません。がっかりです!

全然だめだった

やっぱり運動と食事をしっかりしようと反省しました。

こんなもんでしょ

ずっと飲んでいたけど・・・全く、やせることないですね(笑)
でも、味は悪くなかったですよ。

以上がコンブチャの口コミです。
当たり前と言えば当たり前ですが、サプリや健康食品は、全員に効果があるわけではないので、「効果なし!」と言ったコメントもありました。
※口コミは個人の感想で、効果効能を約束する物ではありません。

コンブチャが良いと言われる理由

それはそうと、なぜコンブチャが体にいいかご存知ですか?

コンブチャが体にいいのは、原料の「菌床(きんしょう)」に理由があります。

コンブチャに使われる菌床は、乳酸菌ビフィズス菌などの体にいい菌が集まっていて、善玉菌の宝庫になっています。

この善玉菌が腸内環境を整えるサポートをしてくれので、コンブチャは体にいいと言われるんです。

だから、「コンブチャ」って聞くとなにか特別なモノみたいに感じますが、じつは善玉菌の効果なんです。

コンブチャで効果のなかった人

それでは、コンブチャの効果を感じられなかった人は、なぜダメだったのか気になりますよね。

コンブチャの効果は善玉菌効果と言いましたが、この善玉菌が腸内でしっかり働いてくれない場合があります。

それが、酪酸(らくさん)が少ない場合です。

酪酸ってなに?

酪酸とは、短鎖脂肪酸の一種で、酪酸菌からしか作られない成分です。

主な働きは2つあって、

ひとつが、
腸内を弱酸性にして、悪玉菌が増えるのを抑える作用。

もうひとつが、
善玉菌である乳酸菌やビフィズス菌が活躍できるように、腸内環境を整える作用です。


じつは、善玉菌は腸内環境が悪すぎると働きが鈍くなります。

なので、腸内環境が悪すぎて善玉菌の働きが鈍い人は、いくら善玉菌を増やしても効果は期待できません。

そんな場合は、善玉菌をたくさん摂るより、悪すぎる腸内環境を改善する方が効果的なんです
そして、そんな環境を整えてくれるのが酪酸なんです。

酪酸が腸内環境を整えてくれるおかげで、善玉菌が本来の力を発揮できているんです。

酪酸を増やすには

酪酸を増やすには、酪酸菌を摂るしかありません。
ただ、酪酸菌を含む食品はぬか漬けや、臭豆腐くらいしかなく、食事から摂るのは結構難しいんです。

そうなると、摂りやすいのがサプリメントで、酪酸菌はサプリから摂るのがイチバン効果的と言えます。

ただ、酪酸菌サプリと言っても数はたくさんあり「どれがいいのか分からない」と言った方も多いと思います。

そこでこのページでは、「高品質な酪酸菌サプリメント」を選ぶポイントを紹介します。
このポイントを知っておけば、質の悪いサプリを買って損をする事もありません。

酪酸菌サプリ選びのポイント

酪酸菌サプリを選ぶポイントはたったの2つ。

酪酸菌サプリ選びのポイント

①酪酸菌の配合量が書かれている
②乳酸菌やビフィズス菌も入っている

この2つで、高品質な酪酸菌サプリを見分けることができます。

①酪酸菌の配合量が書かれている物を選ぶ

配合量が書かれているのがそんなに重要なの?

酪酸菌を多く摂るなら、酪酸菌がたくさん入っているサプリメントを選びたいですが、実は、サプリメントに入っている成分は、入ってさえいれば、量が少なくても「○○配合」と書けます。

なので、「酪酸菌配合」としか書かれていないサプリメントは、実際どれくらいの量が入っているかはわかりません。
多いと思っていても、実際はずっと少ない可能性があります。

配合量の書かれ方実際の配合量
サプリA酪酸菌配合実際の配合量は不明。
とても少ない可能性あり
サプリB酪酸菌1000万個配合1000万個の酪酸菌が入っている

それに、栄養素や成分は、効果が出るのに一定の量が必要で、配合量が少なすぎると、効果が期待できない場合があります。

なので、酪酸菌サプリは、配合量をキチンと書いている物がおすすめです。

もし、過去にサプリメントを飲んで「効果がない」と感じていた方は、もしかしたら、配合量が少ない物を知らずに飲んでいたのかもしれません。

たしかに、配合量はキチンと見た方が良さそうね。

②乳酸菌やビフィズス菌も一緒に配合されている物を選ぶ

酪酸菌だけじゃダメなの?

酪酸菌が作る酪酸が、悪すぎる腸内環境を整え、乳酸菌やビフィズス菌の働きをサポートすると書きました。

酪酸菌サプリには、乳酸菌ビフィズス菌を配合している物もあるので、選ぶなら一緒に入っている物がおすすめなんです。

特にビフィズス菌は、乳酸菌よりも摂りにくい菌なので、酪酸菌と同じくサプリメントで摂るのが効率的なんです。

おすすめの酪酸菌サプリメントを紹介

以上2つのポイントを押さえた酪酸菌サプリを紹介します。

 
商品名ラクビビオフルクビレ
酪酸菌
(約5.2億個/1袋)

(約6億個/1袋)

(3種類合わせて
170億個/1袋)
乳酸菌記載なし
(約325億個/1袋)
ビフィズス菌
(約244億個/1袋)

(約31億個/1袋)
その他成分オリゴ糖、サラシアエキス、他オリゴ糖、サラシアエキス、他ユーグレナ、他
定期初回価格980円(税込)1,058円(税込)
カードなら518円(税込)
465円(税込)
2回目以降の価格2,740円(税込)4,700円(税込)3,960円(税込)
回数縛りなしなし(初回解約はキャンセル料2,200円)なし(初回解約の場合は定額扱い
返金保証なし180日間返品保証なし
特典ラクビ7日分付きなしなし
 

おすすめは「ラクビ」

酪酸菌とビフィズス菌が豊富に入っています。
特にビフィズス菌は、森永乳業が特許取得済の物を配合。
信頼度も高いおすすめサプリです。

  • 累計販売数1,200万袋突破
  • 酪酸菌が1粒に1,700万個
  • 森永乳業のビフィズス菌を使用
  • 回数縛りなし
  • サプリ7日分のプレゼント付き
定期初回価格
980円(税込)
回数縛り
なし
送料
ずっと無料
返金保証
なし

この価格帯で1粒1700万個の配合量は他にはない多さ。
また、ビフィズス菌サプリにも負けない、ビフィズス菌の配合量で、そのビフィズス菌も森永乳業が特許取得済の物を使用。

累計販売数1,200万個以上の実力のあるサプリメント。

定期初回価格980円で回数縛りもなし。

しかも2回目以降も2,740円とお手頃価格。送料も無料。

定期コースならラクビ7日分が無料で付いてきます。

コストパフォーマンスがよく、酪酸菌サプリをお探しなら、是非試して欲しいサプリメントです。

飲み始めてからむくみがなくなりました☆飲み出して、すでに10カ月ほど経ちますが、やはり持続して飲む方が良い!前みたいなひどい便秘も解消されています。

そんなに便秘体質では無いですが、ラクビを飲み出してからさらに便が出るようになって、驚くくらいお腹まわりがスッキリしました。
飲み続けないと効果は分からないと思いますが体重も少しずつ落ちてきてるのでこれからも続けたいと思います!

\980円で回数縛りなし!/

トップレベルの酪酸菌量「ビオフル」

ビオフルの酪酸菌配合量は、酪酸菌サプリの中でおそらくトップクラス。
乳酸菌とビフィズス菌も配合されている、腸活にはピッタリのサプリメント。

  • 酪酸菌が1袋に6億個配合
  • 特殊カプセルで成分をしっかりお届け
  • 楽天ランキング1位獲得
  • カード払いなら初回518円(税込)
定期初回価格
1,058円(税込)
カード払い518円(税込)
回数縛り
なし(初回解約はキャンセル料2,200円
送料
ずっと無料
返金保証
180日間返品保証

酪酸菌を1袋に6億個配合。
配合量の多さはおそらくトップレベルです。

乳酸菌とビフィズス菌の配合量も多く、3種類の善玉菌をバランス良く配合。
それら善玉菌を胃酸に強いカプセルで、大腸までしっかりお届け。

楽天ランキングで1位も獲得。
定期初回価格は1,058円(税込)ですが、カード払いなら480円で購入できます。(税込518円)
「回数縛り」はありませんが、初回で解約すると「キャンセル料」として2,200円(税込)かかるのでご注意。
酪酸菌を多く摂りたい!と言う方におすすめのサプリメントです。

色々ダイエットしたけど、上手くいかず購入しました。腸活はしていたのに便秘気味でしたが、数日後、宿便?みたいなのが出てスッキリ。お肌の調子も良くなった気がして嬉しいです。

とにかく便秘がちなので、こういったサプリメントが欠かせません。
とても飲みやすく、飲んだ2日目からはお通じ快適です。便秘症の方には良いと思います。
飲んでいる方がお腹がすっきりして良いので、続けてみます

\初回1,058円。180日間返品保証付き!/

酪酸菌+ユーグレナ「クビレ」

酪酸菌とユーグレナがいっぺんに摂れるサプリメント。
ユーグレナに興味のある方にもおすすめ。

  • モンドセレクション受賞
  • ユーグレナ配合
  • 穀物麹配合
  • 胃酸に強い特殊カプセル使用
定期初回価格
500円(税込)
回数縛り
なし(初月解約の場合は定額扱い)
送料
ずっと無料
返金保証
なし

3種類の善玉菌とユーグレナを配合。 ユーグレナは水分を含むと腸内で膨らみ腸の活動を活発化。
さらに、乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌の活動も活発にします。

それにユーグレナに含まれている「パラミロン」は、コレステロールなどの不要物を吸着して排出する作用があり、デトックスにもおすすめ。

そんなユーグレナと酪酸菌が一緒に摂れるサプリメントは「クビレ」だけ。
是非一度は試して欲しいサプリメントです。

特に体に負担がかかっている様子はありません。でも次第におなかがペタンコに!!
今回のダイエットはそんなに食事制限も運動もしてなかったからこんなに変わると思っておらず吃驚しました。

飲んでいたら次第におなかがすっきりしてきた感じ。「ユーグレナ」は初めて聞いたけど、ユーグレナのパワーがすごいというのは分かりました。もう少し続けてみます。

\酪酸菌+ユーグレナの独自配合/

まとめ

腸内環境が乱れていると、美容や健康はもちろん、代謝も落ちダイエットにも悪影響が出ます。

そんなとき、酪酸菌サプリなら、腸内環境の改善を効果的サポート。

今回は、酪酸菌の配合量をキチンと記載されているサプリメントを紹介しました。

ぜひ、紹介したサプリメントを試していただけたらと思います。

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