白髪サプリは本当に効果ある？白髪に悩む方におすすめの解決法を紹介。その方法とは？
最近、白髪が増えてきた・・・。
どうにかしたい・・・。
髪に不足している栄養を、効果的に摂れる「白髪サプリ」。
白髪が気になる方で、試そうと思っている方も多いと思います。
たくさん販売されいて、種類も多く、どのサプリも白髪に良さそうなことを言っています。
けれど、正直なところ
「効果が分からないから、飲むのを迷う」
と言う方が多いのではないでしょうか？
なんとなく、効かなそうな気もするし・・・
結論から言うと、
白髪サプリで髪が黒くなる事はあまり期待できません。
なぜなら、ほとんどの場合、白髪の原因は「栄養不足」ではないからです。
そう聞くと、「白髪は二度と黒くならない」と思うかもしれませんが、そんな事はありません。
白髪のメカニズムに沿った、白髪の根本原因に作用する、解決方法もあるんです。
白髪の根本原因？
このページでは、白髪の根本解決のヒントになる情報を紹介します。
白髪で悩んでいる方で、興味のある方はぜひ参考にしてください。
白髪の根本原因とは？
病気などの一部の状態を除き、白髪の原因は、「色素細胞の活動の低下」です。
色素細胞の働きが悪くなり、本来黒くなるはずの髪に色が付かず、白いまま伸びてしまうのが白髪です。
そして、なぜ色素細胞の働きが悪くなるかというと、主な原因は細胞が「老化」しているからです。
加齢により、色素細胞の働きが低下してしまっているんです。
老化が原因じゃ、どうしようもないじゃん・・・
けれど、活動が低下した色素細胞は、ずっとそのままなのかと言うとそうではありません。
低下した活動を活性化させることはできるんです。
だから、「白髪が減った」「髪が黒くなった」と言う人がいるんです。
確かに、黒くなった人っているよね
色素細胞を活性化させるには
老化した色素細胞は「栄養補給」では活性化しません。
けれど、ある成分を摂ることで、老化した細胞の「活性化」ができるんです。
その成分は、ワシントン大学での研究で作用が確認され、テレビや雑誌でも紹介されました。
大手メーカーなどもサプリとして販売していて、最近は芸能人や著名人の方で「飲んでいる」ことを公表する人も増えています。
細胞が活性化するので、白髪だけでなく、肌のシワやたるみ、健康維持など、様々な部位に期待できるんです。
なにそれ！？すごいじゃない！
その成分が若返り成分として注目されている「NMN」です。
老化防止、若返りが期待されるNMNとは？
現代は「老化」 の研究がとても進んでいて、人間が歳を取っていく原因も解明されてきました。
その原因の1つに、老化をコントロールする酵素「サーチュイン」があり、サーチュインは別名「長寿遺伝子」とも言われています。
このサーチュインが働くのに必用なのが「NAD＋」という成分です。
NAD＋？
NAD＋は加齢と共に減っていき、それに合わせてサーチュインの働きも鈍くなっていきます。
けれど、NMNを摂るとNAD＋が増えて、サーチュインの働きが活発になる事が分かりました。
NMNを摂ると、
NAD＋が増える。
サーチュインも活性化。
生後22ヶ月のマウスを使った実験では、NMNを与えたマウスは、生後6ヶ月に相当する状態になり、体の代謝が保たれて中年太りせず、若いときと同じように活発に動き、骨格筋、肝臓、脂肪において加齢に伴って起こる遺伝子の変化が抑えられるなどの、抗老化効果がみられたんです。
マウスにNMNを与えた結果
●代謝が若いときと同じ様に保たれた
●中年太りをしなかった
●肝臓、脂肪などの、加齢に伴う遺伝子変化が抑えられた
因みに、マウスの年齢を人間の年齢に当てはめると、22ヶ月は60歳。6ヶ月は20歳相当になります。
| 年齢 | NMN投与 | 年齢 | |
| マウス | 22ヶ月 | → | 6ヶ月 |
| 人間 | 60歳相当 | → | 20歳相当 |
すごい！40歳も若返ってる！
因みに、白髪は40代から増える方が多く、NAD＋が減少する割合とピッタリな事から、
白髪対策に期待できるんです。
NMNを摂るには？
NMNを摂るならサプリメントがおすすめです。
実は、NMNは体内への吸収がとても良く、サプリからでも充分に吸収されることが分かっています。
けれど、知識もなくNMNサプリを買うと、粗悪品を買ってしまう可能性があります。
そこで、これからNMNサプリの選び方のポイントを紹介します。
「粗悪品を買いたくない！」という方は、ぜひ参考にしてください。
NMNサプリの選び方のポイントを紹介
NMNサプリの選び方のポイントは4つ。
①45歳以上なら飲む
②高純度の物を選ぶ
③NMN含有量を確認する
④完全日本製の物を選ぶ
それぞれのポイントについて説明します。
①45歳以上なら飲む
NMNはその働き方から、若い人が摂ってもあまり意味はありません。
年齢を重ねた人ほど、NMNは期待できます。
45歳以上の方、特に50歳を超えた方におすすめです。
サプリの選び方とは関係ないですが、お金をムダにしないためにも知っておいていい情報です。
②高純度の物を選ぶ
「純度」とは、NMNを抽出する際、どれだけ余分な物が混ざっていないかの目安です。
純度が高いほど余分な物が含まれていません。
以前は純度60%台の物などがありましたが、抽出精度が上がり、今では99％以上や、最高純度99.9%の物も珍しくありません。
サプリを選ぶ際はできるだけ高い純度の物を選びましょう。
③NMN含有量を確認する
諸説ありますが、NMNの効果を実感するには、1日の摂取量は150mg以上が理想と言われています。
NMNサプリの含有量は製品によってバラバラで、数万円もするのに1粒25mgの様な物もあったりします。
サプリのパッケージには、NMN含有量が書かれていますが、書かれている含有量が「1袋」なのか「1粒」なのかは、製品によって違うので注意しましょう。
1日なら150mg以上。
1ヶ月なら4500mg以上の含有量が目安です。
④完全日本製の物を選ぶ
完全日本製とは、NMN成分も日本製で、サプリにする工場も日本の工場を使っている物を言います。
アメリカのバイオサイエンス企業であるChroma Dexは、Amazonで販売されているNMNサプリのうち22個を調べあした。その結果、64%の商品は表示されている量の1%以下しかNMNが入っていなかったと発表しました。
つまり、NMNが300mgと書いてあるにもかかわらず、実際は3mg以下しか入っていないというような商品が64%もあったんです。
そのため、メーカーは試験成績証明書などを公表し、誤魔化しがない事を表明しています。
日本製であれば信頼度も高く安心です。
誤魔化しをせず、品質が高い「完全日本製」のサプリを選びましょう。
おすすめのNMNサプリ。厳選3種
以上のポイントを踏まえて、3種類のサプリを紹介します。
おすすめは「nonlie NMN200」
NMN含有量が200mgでこの価格は間違いなくおすすめです。
初回価格が高いですが、2回目の価格は一番安く、回数縛りもありません。
配合量も考えるとイチオシと言えます。
nonlie NMN200
- 最高純度99.9%
- 1粒200mg、1袋6000mgの高配合
- 胃酸に強い特殊カプセル採用
- 安心の完全日本製
| 価格 | 4,980円 |
|---|---|
| 2回目以降の価格 | 5,800円 |
| 送料 | 無料 |
| 回数の約束 | なし |
最高純度99.9%のNMNを、1粒125mg→200mgに増量。
高コスパのサプリメントです。
配合量99.9%も、キチンと証明されています。
製造も、国内GMP認定工場での製造。安心の国内生産です。
医療従事者が選ぶNMNサプリで支持率No1を3つ達成。
NMN配合料でも、コスパでも、おすすめのサプリメントです。
詳しい内容は公式サイトでチェックしてください。
価格で選ぶなら「FIRST SELECT NMN」
価格で選ぶと言っても、配合量150mgをクリアしています。
1年間続けた場合でも、紹介したサプリの中ではイチバンお得。
初回980円で、回数縛りもない、お試ししやすいサプリです。
FIRST SELECT NMN
- 最高純度99.9%
- 1粒150mg、1袋4500mgの高配合
- 胃酸に強い特殊カプセル採用
- 安心の完全日本製
| 価格 | 980円 |
|---|---|
| 2回目以降の価格 | 5,980円 |
| 送料 | 無料 |
| 回数の約束 | なし |
最高純度99.9%のNMNを、1粒に150mg配合しているサプリメントです。
配合量99.9%も、キチンと証明されています。
製造も、国内GMP認定工場での製造。安心の国内生産です。
純度99.9%で、配合量も1粒150mgと、
高品質のNMNサプリなのに、他社と比べ価格が抑えられているのは、中間マージンのカットや、高品質の原料を抑えた価格で仕入れられているからの様です。
価格面で考えるとイチバンおすすめ。
NMNに興味があるなら、FIRST SELECT NMNで試してみてはどうでしょうか。
まとめ
白髪サプリもNMNサプリも価格的にはあまり違いがありません。
特に、ここで紹介したNMNサプリは継続回数の約束もなく、試しやすい物ばかりです。
白髪サプリの効果に疑問がある。
根本的な解決がしたい。
と考えている方は、NMNがおすすめかもしれません。
白髪の解決に、NMNサプリを考えてみてはどうでしょうか。