スリビアは効果ある？
気になる口コミを紹介。
効果のあった人と、なかった人の違いとは？
競合商品とも比較検討！
SNSや広告で良く見るサプリメント「スリビア」。ダイエットにいいって聞くけど、実際どうなの？
人気のダイエットサプリ「スリビア」。
腸内環境を整えて、ダイエットにも良いと聞きますが、本当に効果があるのか、気になりますよね？
そこで、某口コミサイトや、某通販サイトの口コミを調べてみました。
便秘が気になり購入してみました。特に、匂いはありませんでした。
カプセルタイプでしたが飲みにくさの問題もありませんでした。袋はかさばらず、持ち運びに便利です。
まだ長期で飲んでいないので、これから飲み続けてみようと思います。
（40代）
朝夕の食事の後に飲んでます。
今まで便秘気味で困っていたのですが、飲み始めた次の日からお通じがとても良くなりました‼︎体が細くなったかどうかはわかりませんが、今まで困っていたお通じの問題がありがたいことに解決しました。
（30代）
カプセルなので苦いなどは感じなく、飲みやすいです。
本当に便秘なのですが、少しずつ出るようになってきました。
（30代）
私は少し肥満型なのです。
1週間試したものの痩せず通便が良くなかったです！
（40代）
普通だった便通がこれのみだして便秘に。気を付けていたのに騙されたって感じ
（30代）
使って4日目だけど、全く変化なし（笑）
無駄な出費でした(*^^*)
（30代）
お腹の調子が良くなるどころか、初めて飲んだ次の日から便秘になった。体脂肪、内臓脂肪も増えて今は飲んでいないのに戻らない。こんなに臭いカプセルは初めて。誇大広告 やらせ 酷すぎる。絶対買わない方が良い。体に悪いと思う。
（40代）
全くなし！
（30代）
以上がスリビアの口コミでしたが、当たり前と言えば、当たり前ですが、サプリや健康飲料は飲んだ人全員に効果があるわけじゃないので、「効果なし！」と言ったコメントもありました。
スリビアで痩せる理由
スリビアには「酪酸菌」と言う善玉菌が入っています。
この酪酸菌がダイエット効果を高めているのですが、なぜ、酪酸菌がダイエットにいいかご存知ですか？
酪酸菌は、最近の研究で存在が分かった善玉菌の一種で、乳酸菌やビフィズス菌といった、ほかの善玉菌と、とても相性がいいコトで注目を集めています。
注目される理由の一つに、乳酸菌やビフィズス菌をサポートする「酪酸」を作る事があげられます。
なぜ？善玉菌を増やしても痩せない人達
少し前までは、善玉菌の数が増えると、悪玉菌は減り、腸内フローラが整うと思われていました。
けれど、いくら善玉菌をたくさん摂っても、腸内フローラが改善されない人達がいました。
なぜ、腸内フローラが改善されないのかが謎でしたが、その原因は「酪酸の不足」だと言うことが分かったんです。
善玉菌を増やすだけじゃダメなんだ！
酪酸ってなに？
酪酸とは酪酸菌が作る短鎖脂肪酸の一種で、その働きは、主に2つあります。
1つが、腸内を弱酸性にして、悪玉菌の増殖を抑える作用。
もう１つが、乳酸菌やビフィズス菌の働きを活発にするために、腸内環境を整える作用なんです。
じつは、乳酸菌などの善玉菌は、腸内環境が悪すぎると、働きたくても働けない、ということも分かりました。その、働きたくても働けないほどの悪い腸内環境を整えてくれるのが、酪酸菌が作る酪酸だったんです。
酪酸が腸内環境を整えてくれるおかげで、善玉菌が本来の力を発揮できていたんです。
酪酸菌がサポートしてくれてたんだ
酪酸が増えると痩せる！？
酪酸は酪酸菌からしか作られないんですが、
酪酸菌を摂ると、ウエスト、ヒップ、体脂肪率に痩身効果ありと言った、臨床結果も出ています。
酪酸自体には痩身効果はないので、乳酸菌、ビフィズス菌が活発になった事による痩身効果、と考えられるんです。
つまり、乳酸菌やビフィズス菌だけでなく、酪酸菌を一緒に摂るコトで、ダイエット効果は高くなる。
ということが分かってきたんです。
酪酸菌ってすごいじゃない！
酪酸を増やすには
酪酸を増やすには、酪酸菌を摂るしかありません。
ただ、酪酸菌を含む食品はぬか漬けや、臭豆腐くらいしかなくて、食事から酪酸菌を摂るのは結構難しいんです。
そうなると、摂りやすいのがサプリメントで、酪酸菌はサプリから摂るのがイチバン効果的と言えます。
●酪酸菌➡サプリで摂るのが効果的
食事で摂るのは難しいのね。
酪酸菌配合のサプリメント
酪酸菌を摂るにはサプリが良いと言いましたが、酪酸菌の発見がまだ新しい事もあり、酢酸菌配合のサプリは多くありません。
さらに、乳酸菌とビフィズス菌も配合されていて、3つの善玉菌が一緒に取れるサプリとなると、数はもっと少なくなります。
ダイエットに効果のある3つの善玉菌
・酪酸菌
・乳酸菌
・ビフィズス菌
そんな数少ないサプリの中で、スリビアと同じくらい質が高く、おすすめなのが「ビオフル」です。
この2つを比較してみたので、違いを確認してみて下さい。
 |  | |
|---|---|---|
| 容量 | 約1ヶ月分 （31粒入） | 約15日分 （30粒入） |
| 酪酸菌 |  6億個配合 |  配合量不明 |
| 乳酸菌 | 325億個配合 | 3,000億個配合 |
| ビフィズス菌 | 31億個配合 |  配合なし |
| 外部評価 | ・楽天ランキング1位 ・消化器、内科ドクター推奨 | 内科ドクター推奨 |
| 定価 | 6,578円（税込） | 6,650円（税込） |
| 初回価格 | 1,058円（税込） | 500円（税込） |
| 回数縛り | なし | 4回 |
| 最低購入価格 | 1,058円（税込） | 15,440円（税込） |
| 返品保証 | 30日間 | なし |
 | |
価格の違い
初回価格はビオフルが1,058円。スリビアが500円です。
●ビオフル：1,058円（税込）
●スリビア：500円（税込）
ただ、価格を比べる時に気を付けたいのが「回数縛り」です。
いくら初回価格が安くても、2回目から急に高くなったり、継続回数が多くて思った以上にお金がかかるコトがあります。
そうならないためにも、初回価格だけでなく、継続回数のチェックは必用です。
継続回数のチェックが大切なのね
ビオフルは継続回数がなく、スリビアは4回の継続回数があります。
継続回数分の合計金額は
●ビオフル：1,058円（縛り無し）
●スリビア：15,440円（4回縛り）
になります。
また、ビオフルは、コンビニ後払いもできますが、クレジットカード決済なら、480円（税抜き）で購入できます。（税込518円）
初回価格はスリビアが安いですが、継続回数を含めた価格は、ビオフルがお得です。
容量の違い
ビオフルは1袋31粒入。1日1粒目安なので約1ヶ月分。
ビセラは1袋30粒入。1日2〜4粒目安なので、15日〜1週間分になります。
●ビオフル：1袋31粒（約1ヶ月分）
●スリビア：1袋30粒（約15日〜1週間分）
成分の違い
ビオフルとスリビアの両方に乳酸菌、酪酸菌が配合されています、ただ、スリビアは、酪酸菌の配合量の記載がなく、ビフィズス菌は配合されてません。
| ビオフル | スリビア | |
| 酪酸菌 | 6億個 | 配合量不明 |
| 乳酸菌 | 321億個 | 3,000億個 |
| ビフィズス菌 | 31億個 | 配合なし |
酪酸菌と乳酸菌とビフィズス菌を一緒に摂るのが、ダイエットの効果を上げる秘密です。
なので、3種類の善玉菌が一緒に摂れるビオフルはおすすめと言えます。
3種類一緒に摂れるのは便利だよね
返品保証の違い
サプリや健康食品は、誰にでも効果がある物じゃありません。「飲んでみたけど、効果がなかった」なんてこともあります。
そんな時に返品保証があれば安心です。
ビオフルは30日間の返品保証付きで、スリビアには返品保証はありません。
●ビオフル：30日間返品保証付
●スリビア：返品保証なし
ビオフルがお買い得
以上、ビオフルとスリビアの違いを見てきましたが、比べた結果、ビオフルがおすすめと言えるのではないでしょうか。
ビオフルは口コミ評価が高く、人気と実力もあります。
色々ダイエットしたけど、上手くいかず、口コミ評価が良かったので、気になって購入しました。腸活はしていたのに便秘気味でしたが、数日後、宿便？みたいなのが出て、スッキリし、お肌の調子も良くなった気がして嬉しいです。
（40代）
普段から便秘気味なため、ヤクルトやヨーグルトなど毎日一つは摂取するように腸内環境を整えてきました。ただ、同じ食品を摂取し続けていても、カラダが慣れてしまい、便秘になったりすることもあり、色々な乳酸菌を試しています。
ビオフルは、一粒飲んだ翌朝から、きちんと効果を発揮してくれました。1日1粒で良いのに、これほどの効果。腸内環境を整えるのにオススメだなと思いました。
（50代）
とにかく便秘がちなので、こういったサプリメントが欠かせません。
とても飲みやすく、飲んだ2日目からはお通じ快適です。便秘症の方には良いと思います。
飲んでいる方がお腹がすっきりして良いので、続けてみます
（40代）
正直飲み出した時は効果がいまいち分かりませんでした。
お腹が毎日スッキリとかなどは無かったです(^_^;)。ですが2週間経った今、見た目がスッキリした感じがします。
顔が一番太りやすいのですが、コロコロやマッサージをしなくなっても丸さが気にならなくなりました！
少しづつですが、便秘も解消されてきているので私には効果が少し遅いのかもしれません。
これからの効果が楽しみです(*^^*)
（20代）
小さなカプセル状で、苦味や嫌な味が一切しなかったのでとても飲みやすかった。
整腸剤を服用していても3～4日は出ないほどの便秘症で、排便の際は毎回お尻が痛くなってしまっていたのですが、この商品を飲むようになってからは、週に出る排便の回数が増えたし、お尻も痛くなることはなかった。
腸内環境が少しずつ良くなってきているのは嬉しいです。
（40代）
今なら初回特別価格1,058円（税込）で購入できますが、人気もある為たびたび在庫が少なくなり、購入しづらくなったこともあります。
その時は定価販売のみになりました。
なので、今後もずっと1,058円で買えるかは分かりません。在庫がなくなり、次からは定価販売になるかもしれません。
それにクレジットカード払いなら480円（税抜き）で購入できます。
なので、興味のある方は、今の内にチェックだけでもしておいた方がいいかもしれません。ビオフルのキャンペーン情報は公式ページにありますので、確認してみてください。
他にもある！腸内フローラ、善玉菌サプリ
今回、ビオフルをおすすめしましたが、ビオフル以外にも腸内フローラを改善するサプリメントや、善玉菌を増やすサプリメントはたくあんあります。
全てを紹介できればいいのですが、種類がありすぎて全ての紹介はできません。
なので、アットコスメの口コミ評価が高い物に絞って紹介します。
SNSや広告でよく見る有名サプリでも、口コミ評価が「1.1」とか「1.3」なんて物もあります。いくら有名でもそういったサプリはここでは紹介しません。
実際に飲まれて、口コミの良かったサプリメントだけ紹介します。
口コミのいいサプリは安心できるしね！
おすすめサプリメント！厳選3種！
 |  |  | |
|---|---|---|---|
| 口コミ評価 | 5.9 | 4.9 | 5.1 |
| 外部評価 | モンドセレクション受賞 | ・累計販売5,000万本 ・医学誌に掲載 | ・アットコスメランキング1位 ・モンドセレクション受賞 |
| サプリの特徴 | ・170億個の善玉菌 ・ユーグレナ配合 ・6種の穀物酵素 ・特殊加工カプセル | ・3種類の炭成分 ・2種類の乳酸菌 ・果物発酵エキス | ・563種の生酵素 ・七雑穀麹 ・4種類の乳酸菌 |
| 定価 | 5,400円（税込） | 8,195円（税込） | 6,264円（税込） |
| 定期初回価格 | 500円（税込） | 540円（税込） | 1,058円（税込） |
| 回数縛り | なし | なし | なし |
| 返品保証 | なし | なし | なし |
| | |
サプリの特長を紹介
3種類のサプリを詳しく紹介します。目的別におすすめサプリとして紹介しているので、ぜひご覧下さい。
CUBILE
種類の善玉菌とユーグレナを配合。30日間返金保証付き。
ユーグレナに含まれている「パラミロン」と言う成分は、表面に無数の孔が開いていて、コレステロールなどの不要物を吸着して排出すると言われてます。
また、不溶性食物繊維と似た構造で、水分を含むと腸内で膨らみ腸の活動を活発にし、さらに、乳酸菌やビフィズス菌の善玉菌の活動も活発にします。
なので、善玉菌の配合量は少なめですが、効果は高く、アットコスメの口コミでも5.9の高評価を得ています。
飲んでいたら次第におなかがすっきりしてきたし、体重も少しだけど落ちました。「ユーグレナ」は初めて聞いたけど、ユーグレナのパワーがすごいというのは分かりました。もう少し続けてみます。（30代）特に体に負担がかかっている様子はありません。でも次第におなかがペタンコに！！体重もいつの間にか1キロ落ちてました。今回のダイエットはそんなに食事制限も運動もしてなかったからこんなに変わると思っておらず吃驚しました。（40代）
| 口コミ | 5.9 |
|---|---|
| 外部評価 | 特になし |
| 価格 | 500円（税込） |
| 回数縛り | なし |
※初月で解約する場合通常購入扱いになります
KUROJIRU
3種類の炭成分で腸内の余分なモノや脂を吸着して排出。
2種類の乳酸菌と果物発酵エキスの効果で、善玉菌も増加。腸内フローラの改善と、腸内の掃除を同時にできる、チャコールサプリ。
1箱30包540円（税込）。
長い間、クレンズサプリとして人気のおすすめサプリメントです。
以前に青汁を使った置き換えダイエットをやったのですが、上手くダイエットできませんでした。ですが、この黒汁はフルーツ青汁より置き換えダイエットに向いているのか、1ヵ月で3キロ程度痩せることができました。あと2キロ落としたいなぁって思います。
（40代）。
こちらを朝食時に飲んでいますが、体にあっているようで午前中にはお腹スッキリします。味も玄米の香ばしい味で甘ったるくなくて美味しいです。
持ち歩きにも便利。
（30代）
| 口コミ | 4.9 |
|---|---|
| 外部評価 | ・販売数5,000万本以上 ・医学誌に掲載 |
| 価格 | 540円（税込） |
| 回数縛り | なし |
よくばりキレイの生酵素
563種類の生酵素をふんだんに補給できるおすすめサプリメント。
30歳を過ぎたら急激に減少する酵素を「生」の状態でしっかり腸まで届け、痩せにくい体質を改善します。
コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタと言った美容成分も豊富で美容＆健康にピッタリ。定期初回1,058円（税込）。
＠コスメの口コミ評価も高いサプリメントです。
1日2粒を目安に、水と一緒に飲んでいます。じわじわと効果が出てきて、飲んでると体が軽くなるのを感じました。お通じへの効果も抜群だし、食事を消化しやすくしてくれるので、胃もたれをすることもなくなりました。巡りがよくなってきて、少し運動をすると以前より汗をかきやすいんです。
お陰で、むくみも解消できて、どよんとした体型が、腰回りが変わり、足、背中の順番にスッキリ！ビックリ！
（40代）
今まで飲んだ生酵素系のサプリメントの中で１番効果ありました。しっかりと酵素が入っているおかげかお肌のハリも良くなったのでリピしたくらい！コスパもいいと思います！
（20代）
| 口コミ | 5.1 |
|---|---|
| 外部評価 | ・@コスメランキング1位 ・モンドセレクション金賞 |
| 価格 | 1,058円（税込） |
| 回数縛り | なし |
おすすめは酪酸菌サプリ
今回4種類のサプリを紹介しましたが、その中でもおすすめを聞かれたら、やはり酪酸菌サプリがおすすめです。
紹介した中では、ビオフルとCUBIRE（クビレ）です。
どちらも、酪酸菌、乳酸菌、ビフィズス菌と3種類の善玉菌がしっかり配合されているので、効果が期待できます。
初回1,058円、定期縛り無し。人気と実力のおすすめサプリ
口コミ5.9の高評価。ユーグレナも配合のおすすめサプリ
まとめ
良いサプリメントや健康食品はしっかり効果があって、飲むと実感できるので、飲んでほしいと思います。
けれど、1個数千円もするモノが多いので、今回の様にお試し価格で買えるものはおすすめです。
それに、口コミ評価も載せたので、選ぶ参考になると思います。
興味のあるサプリがあったら、是非チェックしてみてください。