オリゴ糖の効果とおすすめを紹介_7730

オリゴ糖の効果を知りたい。オリゴ糖は何にいいの?
最後におすすめのオリゴ糖を紹介

オリゴ糖が気になるけど、どんな効果があるのか知りたい。

オリゴ糖は何にいいの?

オリゴ糖の効果はたくさんありますが、中でも有名なのが、腸内環境を整えられることです。

と言っても、オリゴ糖自体が腸内環境を整えるわけではありません。

腸内環境を整えるのは、乳酸菌ビフィズス菌などの善玉菌。

その中の、ビフィズス菌の餌になるのがオリゴ糖で、オリゴ糖を摂るとビフィズス菌が活性化し、腸内環境が整う事が分かっているんです。

ビフィズス菌の餌になるのね

具体的は効果とは?

具体的な効果と言えば、なんと言っても「便通改善効果」。

オリゴ糖は「機能性表示食品」として、便通改善効果があると認められているんです。

なので、なかなか出ない方、毎日スッキリしたい方には、オリゴ糖がおすすめです。

オリゴ糖でスッキリするって、よく聞くもんね

どんなオリゴ糖でも効果あるの?

オリゴ糖と言っても種類は多く、分かっている物で20種類以上あると言われていいます。

どのオリゴ糖も腸内環境を整えるのに良い作用をしますが、食品やサプリに使われる物は、主に次の8種類。

よく使われるオリゴ糖

●フラクトオリゴ糖 ●ラフィノース
●ラクチュロース  ●大豆オリゴ糖
●ガラクトオリゴ糖 ●乳化オリゴ糖
●キシロオリゴ糖  ●イソマルトオリゴ糖

スッキリしたいなら、これらのオリゴ糖を使っている製品を選びましょう。

効果的なオリゴ糖の摂り方

オリゴ糖は普段の食事からでも摂れますが、食品に含まれるオリゴ糖は微量なため、効果的に摂るには「オリゴ糖製品」がおすすめです。

とは言え、オリゴ糖製品はたくさんあるので、いざ買おうと思っても、どれを選べばいいのか迷ってしまうと思います。

たくさんあるから迷うんだよね

なので、ここからは、オリゴ糖製品の選び方を紹介します。

最後におすすめのオリゴ糖製品も紹介するので、製品選びの参考にしてください。

オリゴ糖選びの3つのポイント

オリゴ糖製品を買うなら、チェックするポイントは次の3つ。

①粉末タイプの物
②複数のオリゴ糖が配合されている物
③機能性表示食品のある物

このポイントを押さえている製品なら安心です。

①粉末タイプがおすすめの理由

オリゴ糖製品は大きく分けて「粉末タイプ」「シロップタイプ」があります。
どちらも一長一短ありますが、おすすめは「粉末タイプ」。

理由はズバリ、オリゴ糖の含有量が高いからです。

粉末タイプのオリゴ糖は、オリゴ糖の含有率が90%〜98%。
製品によって差はありますが、ほとんどオリゴ糖だけ、と言ってもいい含有率です。

対して、シロップタイプの場合は10%〜40%。
シロップにするため、水分や甘味成分などが配合され、オリゴ糖の含有率は低いんです。

粉末タイプシロップタイプ
90%〜98%10%〜40%

結構、違うのね

②複数のオリゴ糖が配合されている物を選ぶ

ビフィズス菌の種類はとても多く、それぞれにオリゴ糖の好き嫌いがあります。
1種類のオリゴ糖しか配合していない製品だと、一部のビフィズス菌しか活性化されません。

なので、たくさんのビフィズス菌を活性化させるためにも、複数のオリゴ糖を配合している物がおすすめです。

たくさんの種類のオリゴ糖摂った方がいいのね

③機能性表示食品のある物を選ぶ

オリゴ糖を摂る目的は色々あると思いますが、
スッキリしたいなら、パッケージに「機能性表示食品」の表記がある物がいいです。

「機能性表示食品」のオリゴ糖は、便通改善効果が認められたオリゴ糖なので、製品を選ぶ際の大きな目安になります。

どうせ飲むなら効くのがいいしね

おすすめのオリゴ糖を紹介

以上3つのポイントを押さえたオリゴ糖がおすすめです。

特に便通改善効果はかなり期待出来ます。

そして、3つのポイントを押さえたオリゴ糖でおすすめが「カイテキオリゴ」です。

カイテキオリゴ/公式サイトはこちら

カイテキオリゴがおすすめの理由

カイテキオリゴは粉末タイプのオリゴ糖で、「機能性表示食品」のオリゴ糖です。

実は、オリゴ糖製品はたくさん販売されていますが、「機能性表示食品」の物は少ないので、それだけでもおすすめの理由になります。

 
 カイテキオリゴ

製品A

製品B製品C
機能性表示食品の表示

そして、配合しているオリゴ糖は5種類。

それらのオリゴ糖をビフィズス菌とのバランスも考え配合。相乗効果で、1種類のオリゴ糖以上の効果が期待できるんです。

その上、カイテキオリゴは自社で便通改善の臨床試験も行い、効果を確認しています。

便通改善の臨床試験までしているオリゴ糖製品は、おそらくカイテキオリゴだけではないでしょうか。

昨年は、ananの「カラダにいいもの大賞」も受賞しています。

なので、口コミ評価も高く、カイテキオリゴは、オリゴ糖製品で日本一売れているんです。

もっと早く購入すればよかった

どうしても便秘を解消したく、お薬は使いたくなかったので購入しました。
届いた日の夜に、付属スプーンの半分くらいの量をヨーグルトに混ぜて食べてみたところ、早くも翌朝スッキリしました。
まだ2日目ですが、これからも期待出来そうです♪

感激!

年とともに腸の動きが悪くなったせいか便が出にくくなったことから、便を柔らかくするマグネシウム関連の整腸剤も使用しましたが効果なし。しばらく浣腸のお世話になっていました。そこでオリゴ糖がいいと聞き藁をもつかむ思いでカイテキオリゴを試したところ翌日に大量の便が!久方ぶりのスッキリに感動!これからも続けていきたいです。

スッキリしました!

年齢と共に出る量が減っている事に悩みを感じていました。
お腹は重いのにスッキリ、という感じがない。
食物繊維をたっぷり取ればそれなりに解消はされますが、食事で毎日大量にとるのはなかなか難しく感じていました。
そこでこちらを試してみたところ翌日から2回トイレに行けるようになり、おなかもスッキリ!
甘味もほんのりなので他の飲み物の邪魔もせず、お茶などと混ぜても気になりません。
飲みやすく使いやすいので引き続き使い続けたいと思います。
お腹の見た目も変わってきて嬉しいこと沢山です!

カイテキオリゴは通販専用

ネット通販専用なので、amazonや楽天市場などでの購入になりますが、おすすめは公式ページからの購入です。

なぜなら、公式ページからの購入なら「返金保証」があるからです。(※初めて購入する人限定です)

単品購入や年間購入など、いくつか購入方法がありますが、おすすめは、一番人気の3ヶ月毎基本お届けコースです。回数縛りはないので、途中で止めてもOKです。

初めての方にはカイテキオリゴの事がよく分かる冊子もプレゼント。おすすめな摂り方なども載っているので必読です。

まとめ

オリゴ糖は腸内環境を整えるのにおすすめの成分です。

今回おすすめした「カイテキオリゴ」は、オリゴ糖がしっかり摂れます。
腸内環境の改善、特に便通改善には間違いのない製品です。

初めて購入する方なら、返金保証もあるので、万一効果が感じられなくても損をする事はありません。

オリゴ糖を試してみたいけど、どの製品がいいのか分からないと言う方は、ぜひ試して見てください。

かおりんブログ
タイトルとURLをコピーしました