NMNは効果ある？選び方は？_7369

飲めば実感！NMNの効果と粗悪品サプリを買わない方法を紹介。

テレビやネットで注目を集めている「NMN」。

NMN成分を使った商品が増えていますが、特に人気なのがサプリメント。
「飲んでいる」と公表した著名人や芸能人もいて話題になりました。

SNSとかで、言ってるもんね

そんなNMNサプリですが、気になるのが、
いったいどんな効果があるのか？
良いサプリを選ぶにはどうしたらいのか？
などではないでしょうか？

なので、このページではNMNサプリの効果や良いサプリの選び方を紹介します。

良いサプリの選び方を知っていれば変なサプリを買わなくて済むので、ぜひ参考にしてください。

NMNの効果とは？

NMNが注目されているのは「若返り作用」「長寿作用」があるのでは？
と期待されているからです。

期待されている作用
●若返り作用
●長寿作用

現代は「老化」の研究がとても進んでいて、人間が歳を取っていく原因も解明されてきました。

その原因の1つに、老化をコントロールする酵素「サーチュイン」があり、サーチュインは別名「長寿遺伝子」とも言われています。

このサーチュインが働くのに必用なのが「NAD＋」という成分です。

NAD＋？

NAD＋は加齢と共に減っていき、それに合わせてサーチュインの働きも鈍くなっていきます。

けれど、NMNを摂るとNAD＋が増えて、サーチュインの働きが活発になる事が分かりました。

NMNを摂ると、
NAD＋が増える。
サーチュインも活性化。

生後22ヶ月のマウスを使った実験では、NMNを与えたマウスは、生後6ヶ月に相当する状態になり、体の代謝が保たれて中年太りせず、若いときと同じように活発に動き、骨格筋、肝臓、脂肪において加齢に伴って起こる遺伝子の変化が抑えられるなどの、抗老化効果がみられたんです。

マウスにNMNを与えた結果
●代謝が若いときと同じ様に保たれた
●中年太りをしなかった
●肝臓、脂肪などの、加齢に伴う遺伝子変化が抑えられた

因みに、マウスの年齢を人間の年齢に当てはめると、22ヶ月は60歳。6ヶ月は20歳相当になります。

人間の年齢に当てはめると
	年齢	NMN投与	年齢
マウス	22ヶ月	→	6ヶ月
人間	60歳相当	→	20歳相当

すごい！40歳も若返ってる！

この事から、NMNは抗老化作用のある若返り成分として注目されているんです。

そして、今ではたくさんのメーカーから、サプリが販売されるようになりました。

NMNのデメリット

NMNはその働き方から若い人が摂っても、あまり意味はありません。
年齢を重ねた人ほど、NMNの作用が期待できます。

45歳以上の方、特に50歳を超えた方におすすめです。

NMNサプリの選び方のポイントを紹介

NMNはここ数年で、たくさんのサプリが販売されたので、価格も下がり購入しやすくなりました。

おかげで、高品質な物をお手頃な価格で買えるようになったのですが、反面、粗悪品と言える物も増えてしまいました。

今のNMNサプリの実情は、「高品質製品」と「粗悪品」がゴチャゴチャに混ざっている状態なんです。

そこで、粗悪品を買わないためのサプリの選び方を紹介します。

選び方のポイントは4つ。

高品質NMNサプリを選ぶ4つのポイント

①高純度の物を選ぶ
②NMN含有量を確認する
③適正な価格の物を選ぶ
④完全日本製の物を選ぶ

この4つのポイントを押さえて選べば、粗悪品を買う失敗もずっと少なくなるはずです。

それぞれのポイントについて説明します。

①高純度の物を選ぶ

「純度」とは、NMNを抽出する際、どれだけ余分な物が混ざっていないかの目安です。
純度が高いほど余分な物が含まれていません。

以前は純度60%台の物などがありましたが、抽出精度が上がり、今では99％以上や、最高純度99.9%の物も珍しくありません。

サプリを選ぶ際はできるだけ高い純度の物を選びましょう。

②NMN含有量を確認する

諸説ありますが、NMNの効果を実感するには、1日の摂取量は150mg以上が理想と言われています。

NMNサプリの含有量は製品によってバラバラで、数万円もするのに1粒25mgの様な物もあったりします。

サプリのパッケージには、NMN含有量が書かれていますが、書かれている含有量が「1袋」なのか「1粒」なのかは、製品によって違うので注意しましょう。

1日なら150mg以上。
1ヶ月なら4500mg以上の含有量が目安です。

③適正な価格の物を選ぶ

NMNサプリほど、格差が大きいサプリも珍しいと思います。
数千円の物から、10万円以上の物まであります。
Amazonで検索しても価格はバラバラ。

数年前は、1瓶30万円以上の超高値で売られている物もありました。

高い物を買うと安心かもしれませんが、よく調べると同じ程度の品質で、もっと安い物がある場合は多いです。

サプリメントは継続して飲むのが基本なので、自分のお財布と相談し、無理なく続けられる価格の物を選びましょう。

④完全日本製の物を選ぶ

完全日本製とは、NMN成分も日本製で、サプリにする工場も日本の工場を使っている物を言います。

アメリカのバイオサイエンス企業であるChroma Dexは、Amazonで販売されているNMNサプリのうち22個を調べあした。その結果、64%の商品は表示されている量の1%以下しかNMNが入っていなかったと発表しました。

つまり、NMNが300mgと書いてあるにもかかわらず、実際は3mg以下しか入っていないというような商品が64%もあったんです。

そのため、メーカーは試験成績証明書などを公表し、誤魔化しがない事を表明しています。
日本製であれば信頼度も高く安心です。

誤魔化しをせず、品質が高い「完全日本製」のサプリを選びましょう。