エストロゲンの低下を補える人気のエクオールサプリ。
たくさんの種類が販売されていて、口コミを見ても「効果あり」「効果なし」と評価が分かれているのが現状。
せっかく選ぶなら、効果が期待できるサプリを選びたいですよね。
なので、エクオールに付いて詳しく調べました。
結果、効果が期待できるサプリが判明。
このサイトでは、人気のエクオールサプリ3種類を比較検討。
中でも、効果の期待できるサプリを見つけていきます。
せっかく買うならいいサプリを買いたいよね
3種類のサプリを比べて見た
期待できるエクオールサプリの選び方
エクオールサプリを選ぶ際、失敗しないためにはチェックするポイントが2つあります。
それが次のポイント。
①エクオール配合量が10mgあるか
②乳酸菌も入っているか
①エクオール配合量が10mgあるか
エクオールの1日の推奨量は10mgです。
なので、1日に10mgのエクオールが摂れるサプリが理想です。
エクオールサプリには、1日の摂取量が10mg以下の物もあります。
サプリのパッケージには、1日に摂れる量が書かれているので確認しましょう。
中には配合量が書かれていない物もあります。その様なサプリは、念のため控えた方が無難です。
②乳酸菌も入っているか
実は、エクオールは吸収率があまりよくありません。
せっかく摂ったエクオールも、1〜2日で体外に排出されてしまいます。
そこで、重要なのが、吸収率を上げること。
エクオールの吸収率は腸内環境で変わるため、乳酸菌などで腸内環境を整えるのが効果的です。
中でも「EC-12乳酸菌」が特におすすめです。
普通の乳酸菌じゃダメなの？
EC-12乳酸菌は、腸内環境を整える働きはもちろんの事、エクオールを作る腸内細菌の栄養素になります。
そのため、エクオールと相性がとても良く、エクオールの吸収を最大限にサポートしてくれます。
おすすめのエクオールサプリ3種紹介
上記のポイントをふまえ、おすすめのサプリを紹介します。
3種類のサプリは、どれも継続回数の約束はありません。お試ししやすいサプリです。
おすすめはこれ
更年期のイライラや、寝付きの悪さ、急にくるほてり等がなくなれば、以前の様に、毎日が楽しめます。仕事もテキパキできて、自信も戻ります。
そうなるには、2つのポイントをクリアしているサプリ、
キレイ・デ・エクオールがお勧めです。
継続回数の約束もなく、1回だけのお試しもOKなので、ぜひ試してみてください。
それぞれのサプリを詳しく紹介
1日10mgのエクオールと、EC-12乳酸菌が摂れるおすすめサプリ
キレイ・デ・エクオール
●1日の推奨量10mgをクリア
●EC-12乳酸菌1,000億個配合
●乳酸菌と食物繊維でエクオールの吸収率UP
| 定期初回価格 | 3,980円 |
|---|---|
| 内容量 | 30日分 |
| 継続回数の約束 | なし |
| コンビニ払い | OK |
1日10mgのエクオール
2粒で推奨量10mgのエクオールが摂れます。
EC-12乳酸菌1,000億個配合
EC-12乳酸菌を1,000億個配合。エクオールとの相性も良く、エクオールの吸収をサポートします。
継続回数の約束なし
購入回数の決まりがなく1回のお試しでもOK。
口コミを紹介
カプセルが小さいので飲みやすい。ニオイがないのもいい。エクオール10mg摂れる物が少なかったので、見つけられた良かった。
※個人の感想で効果を約束する物ではありません
1年くらい続けてます。昨年の検査の結果が良かったので、今年も楽しみです。
※個人の感想で効果を約束する物ではありません
更年期の為プラセンタサプリを飲んでいましたが、イマイチ効果が分からなかったのでエクオールをためしたくなり購入しました。1ヶ月飲み続けホットフラッシュなども少なくなっている気がします。
※個人の感想で効果を約束する物ではありません
大手メーカのエクオールサプリ
エクエルパウチ
●1日の推奨量10mgをクリア
●大豆イソフラボン配合
| 定期初回価格 | 10,798円 |
|---|---|
| 内容量 | 1袋約30日分 |
| 回数縛り | なし |
1日10mgのエクオール
推奨量10mgのエクオールが摂れます。
口コミを紹介
飲むようになってからは個人的には体調はいい方です。粒が大きいのでもう少し小さければと思います。
※個人の感想で効果を約束する物ではありません
更年期の症状が軽減している気がします。ただ、粒が大きくて飲みづらいです。
※個人の感想で効果を約束する物ではありません
DHCエクオール
| 定期初回価格 | 3,996円 |
|---|---|
| 内容量 | 約30日分 |
| 継続回数の約束 | なし |
1日10mgのエクオール
1日10mgのエクオールが摂れます。
口コミを紹介
気持ちの問題かもしれませんが、精神的にも落ち着いた気がします。
※個人の感想で効果を約束する物ではありません
不調が、改善されたように感じる。続けて飲む事が大事かなぁ。
※個人の感想で効果を約束する物ではありません
まとめ
エクオールサプリは種類も多く、どれがいいのか分からない方も多いと思います。
今回紹介した3種類のサプリは、どれも人気があり、おすすめな物ばかり。
サプリ選びで迷っているなら、
紹介した3種類の中から選んでみてはどうでしょうか。
ぜひ試してみて、その実力を実感して下さい。