そのエクオールサプリは効果ある？
「失敗しないエクオールサプリの選び方」とおすすめサプリを紹介
「最近、ちょっとしたことでイライラする…」
「年齢のせいかな？と思うことが増えてきた…」
そんな変化を感じている女性に人気のエクオールサプリ。
けれど、たくさんの種類があり、口コミの評価もバラバラなので、「いったいどれが良いのか分からない」と言う方も多いと思います。
種類がありすぎて、選べないのよね…
実は、エクオールサプリは
選び方によって実感の差が大きく出るものなんです。
原料の質や配合成分、製造方法によって、
「しっかり実感できるサプリ」と「なんとなく続けても変化を感じにくいサプリ」に分かれてしまうのが現実です。
そこで、エクオールサプリの失敗しない選び方と、人気のサプリ3種類を紹介します。
実感できるサプリを探している方は、ぜひ参考にしてください。
せっかく買うなら、いいサプリを買いたいよね
3種類のサプリを比べて見た
＼失敗しない／
エクオールサプリの選び方。2つのポイント
エクオールサプリは多くのメーカーから販売されており、その品質や成分の内容には違いがあります。
中には、エクオールの含有量が明記されていないものや、原料の情報が不透明な商品もあるため、注意が必要です。
そこで、サプリ選びで失敗しない為に、チェックするべきポイントを紹介します。
①エクオール配合量が10mgあるか
②エクオールの吸収率が高いか
①エクオール配合量が10mgあるか
エクオールの1日の推奨量は10mgです。
なので、1日に10mgのエクオールが摂れるサプリが理想です。
エクオールサプリには、1日の摂取量が10mg以下の物もあります。
サプリのパッケージには、1日に摂れる量が書かれているので確認しましょう。
中には配合量が書かれていない物もあります。その様なサプリは、念のため控えた方が無難です。
②エクオールの吸収率が高いか
実は、エクオールは吸収率があまりよくありません。
せっかく摂ったエクオールも、1〜2日で体外に排出されてしまいます。
そこで、重要なのが、吸収率を上げること。
エクオールの吸収率は腸内環境で変わるため、乳酸菌などで腸内環境を整えるのが効果的です。
中でも「EC-12乳酸菌」が特におすすめです。
普通の乳酸菌じゃダメなの？
EC-12乳酸菌は、腸内環境を整える働きはもちろんの事、エクオールを作る腸内細菌の栄養素になります。
そのため、エクオールと相性がとても良く、エクオールの吸収を最大限にサポートしてくれます。
おすすめのエクオールサプリを紹介
以上のポイントをクリアしたサプリなら、高品質の期待できるサプリ。
改めて、3種類のサプリを比べてみます。どれも回数縛りがなくおすすめです。
おすすめめサプリはこれ
お勧めは、2つのポイントをクリアしているサプリ、
キレイ・デ・エクオールです。
継続回数の約束もなく、1回だけのお試しもOKなので、ぜひ試してみてください。
まとめ
エクオールサプリは種類も多く、どれがいいのか分からない方も多いと思います。
今回紹介した3種類のサプリは、どれも人気があり、おすすめな物ばかり。
サプリ選びで迷っているなら、
紹介した3種類の中から選んでみてはどうでしょうか。
ぜひ試してみて、その実力を実感して下さい。