コンブチャは効果ある？
気になる口コミを調べて見た。
ダイエットにいいって聞くけど、実際どうなの？
美容や健康、ダイエットにもいい「コンブチャ」。
本当に効果があるか気になりますよね？
そこで、口コミサイトや、通販サイトで販売されているコンブチャの口コミを調べてみました。
月に2回、1日ファスティングをしたり、毎日コンブチャを飲むようにしています。便通は良くなり、肌が綺麗になりました。
※口コミは個人の感想で、効果効能を約束する物ではありません。
きのこだと思わなくて飲んだら美味しいフルーツの味がする。美味しくて健康でいられるならこんなに嬉しいことはないです。
※口コミは個人の感想で、効果効能を約束する物ではありません。
ダイエット目的じゃなくて腸内環境を良くするために買ったのですがすごくいいと思いました。便秘がちな私にも定期的におトイレタイムがくるようになりました。
※口コミは個人の感想で、効果効能を約束する物ではありません。
全く変わりません。がっかりです！
※口コミは個人の感想で、効果効能を約束する物ではありません。
やっぱり運動と食事をしっかりしようと反省しました。
※口コミは個人の感想で、効果効能を約束する物ではありません。
ずっと飲んでいたけど・・・全く、やせることないですね(笑)
でも、味は悪くなかったですよ。
※口コミは個人の感想で、効果効能を約束する物ではありません。
以上がコンブチャの口コミです。
当たり前と言えば当たり前ですが、サプリや健康食品は、全員に効果があるわけではないので、「効果なし！」と言ったコメントもありました。
コンブチャが良いと言われる理由
そもそも、なぜコンブチャが体にいいかご存知ですか？
コンブチャが体にいいのは、原料の「菌床（きんしょう）」に理由があります。
コンブチャに使われる菌床は「スコビー」とも呼ばれ、酵母菌、乳酸菌などの体にいい菌が集まっている、言わば善玉菌の宝庫なんです。
この善玉菌が腸内環境を整えるサポートをしてくれるため、コンブチャはカラダに良い作用があるんです
コンブチャは善玉菌効果なんだ！
コンブチャで効果のなかった人
それでは、コンブチャの効果を感じられなかった人は、なぜダメだったのか気になりますよね。
そこがイチバン気になるよね。もしかしたら自分もそうかもしれないし・・・。
コンブチャの効果は善玉菌効果と言いましたが、この善玉菌が腸内でしっかり働いてくれない人達がいます。
どういった人達かというと、酪酸菌（らくさんきん）が少ない人達です。
酪酸菌ってなに？
酪酸菌とは、乳酸菌やビフィズス菌と同じ善玉菌の一種で、「最強の善玉菌」とも言われている菌です。
酪酸菌には色々な作用がありますが、「最強」と言われる理由の1つに、
「善玉菌が活躍できるように、腸内環境を改善する作用」があります。
じつは、善玉菌は腸内環境が悪すぎると働きが鈍くなります。
その悪すぎる腸内環境を改善しているのが酪酸菌です。
善玉菌が活動しないと、腸内環境は悪化し、健康面に悪影響が出ます。
新陳代謝も低下するので、ダイエットにもよくありません。
そんな状態で、コンブチャを飲んでも効果が期待できるでしょうか？
なので、コンブチャの効果を感じなかった人は、
まずは酪酸菌を摂るのをおすすめします。
酪酸菌の不足か。考えもしなかった・・・
酪酸菌が「最強」な理由
悪すぎる腸内環境を改善し、善玉菌を活性化させる
酪酸を増やすには
酪酸菌を含む食品はぬか漬けや、臭豆腐など限られていて、食事から摂るのは結構難しいんです。
そうなると、摂りやすいのがサプリメントで、酪酸菌はサプリから摂るのがイチバン効果的と言えます。
ただ、どの酪酸菌サプリでも良いわけではなく、しっかりした物を選ぶには、チェックするべきポイントがあります。
そこでこれから、
「酪酸菌サプリのチェックすべきポイント」を紹介します。
ここだけはチェック！
酪酸菌サプリのチェックすべきPOINT
酪酸菌サプリのチェックするべきポイントは3つあります。
この3つを意識して選べば、「高品質」なサプリが分かります。
チェックするポイント3つ
①酪酸菌の配合量が分かる
②乳酸菌やビフィズス菌も入っている
③胃酸に強いカプセルを使っている
POINT①.酪酸菌の配合量が分かる
サプリメントや健康食品に入っている「成分」は、配合量に関係なく、入っていれば「配合」と書けてしまいます。
なので、「○○配合」と書いているサプリでも、実際の配合量はとても少ない事があります。
酪酸菌サプリでも、「酪酸菌配合」としか書かれていない場合、実際どれくらいの酪酸菌が入っているかは分かりません。
もしかしたら、ちょっとしか入っていない「外れサプリ」の可能性もあるわけです。
そんな外れサプリを買わないためにも、配合量が分かるサプリが良いんです。
| 配合量の書かれ方 | 実際の配合量 | |
| サプリA | 酪酸菌配合 | 実際の配合量は不明。 とても少ない可能性あり |
| サプリＢ | 酪酸菌1000万個配合 | 1000万個の酪酸菌が入っている |
たしかに、配合量はキチンと見た方が良さそうね。
POINT②.乳酸菌やビフィズス菌も入っている
酪酸菌は腸内環境を改善して、善玉菌を活躍させるので、一緒に乳酸菌やビフィズス菌も摂ってしまうのが賢い摂り方です。
酪酸菌だけのサプリもありますが、どうせなら、他の善玉菌も入っている物を選びましょう。
POINT③.胃酸に強いカプセルを使っている
酪酸菌は酸にとても強く、胃酸で死滅することなく大腸まで届きます。
けれど、乳酸菌やビフィズス菌は酸に弱いので、普通に摂っても、ほとんど胃酸で死滅してしまいます。
いくら大量の善玉菌を摂っても、腸まで届かなければ意味がありません。
なので、胃酸でも溶けにくいカプセルなどを使っているサプリを選びましょう。
しっかり腸まで届けてくれます。
3つのPOINTをクリア！
おすすめの酪酸菌サプリを紹介。
腸内環境が良くなれば、健康面も改善され、ダイエットもスムーズに行くはずです。
ぜひ酪酸菌サプリを試してみて下さい。
- 酪酸菌が1袋に6億個配合！
- 乳酸菌とビフィズス菌も配合！
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- カード払いなら初回518円（税込）！
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| 定期初回価格 | 1,058円（税込） カード払い518円（税込） |
|---|---|
| 継続回数の約束 | なし（条件あり） |
| 送料 | ずっと無料 |
| 返金保証 | 180日間返金保証 |
| 特典 | なし |
トップレベルの酪酸菌配合量
1袋に6億個の酪酸菌。配合量の多さはおそらくトップレベル。
乳酸菌とビフィズス菌の配合量も多く、3種類の善玉菌をバランス良く配合。
1度で主な善玉菌が摂れるから、善玉菌サプリはこれ1つで良いくらいです！
クレジットカード払いなら480円！
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180日間の返金保証付き
サプリは継続して飲むのがベターですが、続けても効果が実感できなければ、お金がもったいないですよね。
けれど、ビオフルは180日間の返金保証があるので安心。万が一満足できなくても、代金の返金ができます（条件あり）。
※ビオフルには回数縛りはありませんが、初回で解約すると「キャンセル料」として2,200円（税込）かかります。
◆口コミを紹介
色々ダイエットしたけど、上手くいかず購入しました。腸活はしていたのに便秘気味でしたが、数日後、宿便？みたいなのが出てスッキリ。お肌の調子も良くなった気がして嬉しいです。
※口コミは個人の感想であり、効果を約束するものではありません。
とにかく便秘がちなので、こういったサプリメントが欠かせません。
とても飲みやすく、飲んだ2日目からはお通じ快適です。便秘症の方には良いと思います。
飲んでいる方がお腹がすっきりして良いので、続けてみます
※口コミは個人の感想であり、効果を約束するものではありません。
- 累計販売数1,200万袋突破！
- 酪酸菌が1粒に1,700万個！
- 森永乳業のビフィズス菌を約240億個配合！
- サプリ7日分のプレゼント付き！
| 定期初回価格 | 980円（税込） |
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| 継続回数の約束 | なし |
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| 返金保証 | なし |
| 特典 | 約7日分のラクビ無料プレゼント！ |
1粒に1,700万個の酪酸菌
1粒に酪酸菌を1,700万個配合。ビオフルよりは少ないですが、十分な配合量です。
大手メーカーのビフィズス菌を使用
森永乳業が特許取得済のビフィズス菌を使用。大手メーカーの管理済みなので、安心感と信頼感があります。ビフィズス菌サプリとしても一級品です。
7日分のラクビをプレゼント
定期コース の特典として、ラクビ7日分が無料で付いてきます。
口コミを紹介
飲み始めてからむくみがなくなりました！
☆飲み出して、すでに10カ月ほど経ちますが、やはり持続して飲む方が良い！前みたいなひどい便秘も解消されています。
※口コミは個人の感想で効果を保証するものではありません
そんなに便秘体質では無いですが、ラクビを飲み出してからさらに便が出るようになって、驚くくらいお腹まわりがスッキリしました。
飲み続けないと効果は分からないと思いますが体重も少しずつ落ちてきてるのでこれからも続けたいと思います！
※口コミは個人の感想で効果を保証するものではありません
- 乳酸菌とビフィズス菌も配合！
- ユーグレナ配合！
- モンドセレクション受賞！
| 定期初回価格 | 500円（税込） |
|---|---|
| 継続回数の約束 | なし（条件あり） |
| 送料 | ずっと無料 |
| 返金保証 | なし |
| 特典 | なし |
3種類で170億個の善玉菌配合
酪酸菌、乳酸菌、ビフィズス菌の3種類で170億個を配合。それぞれの配合量は分かりませんが、充分な配合量です。
ユーグレナを配合
クビレの1番のポイントは、ユーグレナを配合していること。
善玉菌と相性も良く、ユーグレナ単体でも優れた成分なので腸活にピッタリ。
ユーグレナサプリとしてもおすすめです。
2ヶ月続けた方がお得
クビレは継続回数の約束はありませんが、初月で解約すると通常購入扱いになります（5,400円（税込））。
けれど、定期2ヶ月目は3,960円なので、定期初回分と合わせても4,460円。解約するとしても、2ヶ月続けた方がお得です。
●初月解約→5,400円（1袋分）
●2ヶ月で解約→4,460円（2袋分）
口コミを紹介
特に体に負担がかかっている様子はありません。でも次第におなかがペタンコに！！
今回のダイエットはそんなに食事制限も運動もしてなかったからこんなに変わると思っておらず吃驚しました。
※口コミは個人の感想であり、効果を約束するものではありません。
飲んでいたら次第におなかがすっきりしてきた感じ。「ユーグレナ」は初めて聞いたけど、ユーグレナのパワーがすごいというのは分かりました。もう少し続けてみます。
※口コミは個人の感想であり、効果を約束するものではありません。
まとめ
コンブチャで効果を感じられなかった方は、今回紹介した様に、腸内環境が悪すぎるからかもしれません。
そんなときに、酪酸菌サプリなら腸内環境の改善をスムーズにサポートしてくれます。
今回、3種類のサプリを紹介しましたが、中でもおすすめは「ビオフル」です。
酪酸菌、乳酸菌、ビフィズス菌がバランス良く配合された、腸活にピッタリなサプリです。
ぜひ一度お試してみてください
ビオフルの他も、「外れなし」と言える実力のあるサプリです。
サプリを活用して、上手に酪酸菌を摂りましょう。