NMNは効果ある？選び方は？_7763

飲めば実感！次世代のアンチエイジング成分。NMNの効果を分かりやすく紹介。

「アンチエイジング」や「若返り」など、テレビやネットで注目を集めている「NMN」。

「飲んでいる」と公表した著名人や芸能人も増えてきて、さらに注目されてます。

けれど、

どれくらい効果あるの？

本当に効果あるの？

と、思っている方もいるのではないでしょうか？

口コミを見ても「効果あり」「効果なし」と評価が分かれていて、試そうと思っても躊躇してしまう方も多いと思います。

実は、NMNは摂り方に「ポイント」があり、「効果なし」の口コミは、そのポイントから外れている可能性が高いです。

逆に、ポイントさえ守っていれば、NMNの効果を充分に享受できる可能性があります。

このページではNMNの効果と、摂り方のポイントについて紹介するので、興味があるけど迷っている人は、ぜひ参考にしてください。

NMNはどれくらい効果ある？

現代は「老化」の研究がとても進んでいて、人間が歳を取っていく原因も解明されてきました。

その原因の1つに、老化をコントロールする酵素「サーチュイン」があり、サーチュインは別名「長寿遺伝子」とも言われています。

このサーチュインが働くのに必用なのが「NAD＋」という成分です。

NAD＋？

NAD＋は加齢と共に減っていき、それに合わせてサーチュインの働きも鈍くなっていきます。

けれど、NMNを摂るとNAD＋が増えて、サーチュインの働きが活発になる事が分かりました。

NMNを摂ると、
NAD＋が増える。
サーチュインも活性化。

生後22ヶ月のマウスを使った実験では、NMNを与えたマウスは、生後6ヶ月に相当する状態になり、体の代謝が保たれて中年太りせず、若いときと同じように活発に動き、骨格筋、肝臓、脂肪において加齢に伴って起こる遺伝子の変化が抑えられるなどの、抗老化効果がみられたんです。

マウスにNMNを与えた結果
●代謝が若いときと同じ様に保たれた
●中年太りをしなかった
●肝臓、脂肪などの、加齢に伴う遺伝子変化が抑えられた

因みに、マウスの年齢を人間の年齢に当てはめると、22ヶ月は60歳。6ヶ月は20歳相当になります。

人間の年齢に当てはめると
	年齢	NMN投与	年齢
マウス	22ヶ月	→	6ヶ月
人間	60歳相当	→	20歳相当

すごい！40歳も若返ってる！

この事から、NMNは抗老化作用のある若返り成分として注目されているんです。

おすすめのNMNの摂り方とは？

「40歳相当も若返る！」なんて聞くと、NMNを試してみたくなりますよね。

現在、MNMを摂る方法として一般的なのは2つ。
点滴とサプリメントです。

NMNの点滴

点滴は専用のクリニックで行い、施術は保険適用外なので全額自費出費になります。

クリニックによって価格はバラバラですが、
1回2万円〜6万円で、1〜2週間に1回行うのが相場のようです。

直接体内に注入するので、効果的なイメージがあり人気です。

NMNのサプリ

NMNサプリは数年前は1瓶30万円という超高額で売られているのもありましたが、今ではたくさんのメーカーから販売されてずいぶん安くなりました。

とは言え、未だ「高品質製品」と「粗悪品」がゴチャゴチャに混ざった状態です。

なので、粗悪品を買わないためにも、サプリを買う前は、ある程度の下調べをした方がいいです。

点滴とサプリ。どっちがいいの？

NMNを摂るならサプリメントがおすすめです。

実は、NMNは体内への吸収がとても良く、サプリからでも充分に吸収されることが分かっています。

なので、高いお金を払いクリニックで点滴をしてもらうより、サプリメントを使った方が時間もお金も節約できます。

けれど、知識もなくNMNサプリを買うと、粗悪品を買ってしまう可能性があります。

そこで、これからNMNサプリの選び方のポイントを紹介します。

「粗悪品を買いたくない！」という方は、ぜひ参考にしてください。

NMNサプリの選び方のポイントを紹介

NMNサプリの選び方のポイントは4つ。

高品質NMNサプリを選ぶ4つのポイント

①45歳以上なら飲む
②高純度の物を選ぶ
③NMN含有量を確認する
④完全日本製の物を選ぶ

それぞれのポイントについて説明します。

①45歳以上なら飲む

NMNはその働き方から、若い人が摂ってもあまり意味はありません。
年齢を重ねた人ほど、NMNは期待できます。

45歳以上の方、特に50歳を超えた方におすすめです。

サプリの選び方とは関係ないですが、お金をムダにしないためにも知っておいていい情報です。

②高純度の物を選ぶ

「純度」とは、NMNを抽出する際、どれだけ余分な物が混ざっていないかの目安です。
純度が高いほど余分な物が含まれていません。

以前は純度60%台の物などがありましたが、抽出精度が上がり、今では99％以上や、最高純度99.9%の物も珍しくありません。

サプリを選ぶ際はできるだけ高い純度の物を選びましょう。

③NMN含有量を確認する

諸説ありますが、NMNの効果を実感するには、1日の摂取量は150mg以上が理想と言われています。

NMNサプリの含有量は製品によってバラバラで、数万円もするのに1粒25mgの様な物もあったりします。

サプリのパッケージには、NMN含有量が書かれていますが、書かれている含有量が「1袋」なのか「1粒」なのかは、製品によって違うので注意しましょう。

1日なら150mg以上。
1ヶ月なら4500mg以上の含有量が目安です。

④完全日本製の物を選ぶ

完全日本製とは、NMN成分も日本製で、サプリにする工場も日本の工場を使っている物を言います。

アメリカのバイオサイエンス企業であるChroma Dexは、Amazonで販売されているNMNサプリのうち22個を調べあした。その結果、64%の商品は表示されている量の1%以下しかNMNが入っていなかったと発表しました。

つまり、NMNが300mgと書いてあるにもかかわらず、実際は3mg以下しか入っていないというような商品が64%もあったんです。

そのため、メーカーは試験成績証明書などを公表し、誤魔化しがない事を表明しています。
日本製であれば信頼度も高く安心です。

誤魔化しをせず、品質が高い「完全日本製」のサプリを選びましょう。