エストロゲンの低下を補える人気のエクオールサプリ。
40代以上の女性に人気のサプリですが、あなたが選んだそのサプリは本当に効果ある?
このサイトでは、
人気のエクオールサプリ3種類を比較検討。
本当にいいサプリを見つけていきます。
せっかく買うならいいサプリを買いたいよね
3種類のサプリを比べて見た
エクオールサプリの選び方
高品質なエクオールサプリを見つけるなら、チェックしたいポイントがあります。
このポイントを知っていれば、
サプリ選びで失敗する事なく、満足できる物を選べます。
そのポイントは3つあり、それが次のポイント。
それぞれについて説明します。
①.エクオール配合量が10mgあるか
エクオールの1日の推奨量は10mgです。
なので、1日に10mgのエクオールが摂れるサプリが理想です。
サプリのパッケージには、1日に摂れる量が書かれているので確認しましょう。
10mg以下の物や、配合量が書かれていない物などは要注意です。
②.乳酸菌は配合されているか
エクオールは腸内細菌の一種「エクオール産生菌」の働きで作られますが、
日本人の半分はエクオールを作れないと言われています。
けれど、日本人の97%は「エクオール産生菌」を保有しています。
それなのに、
なぜ半分の人はエクオールをつくれないのか?
その理由が、腸内細菌の種類の数です。
エクオールを作れない人は、腸内にいる腸内細菌の種類が少ないのです。
以前は日本人の7割はエクオールを作れていたと言います。
けれど、食事の欧米化が進み、食物繊維や海藻などを食べる機会が減り、腸内環境が悪化。腸内細菌の数が減ってしまいました。
結果、エクオールを作れる人が半分になってしまったんです。
そこで役に立つのが「乳酸菌」です。
乳酸菌は腸内環境を整え、腸内細菌を増やすサポートをしてくれます。
エクオールサプリには乳酸菌配合の物もあるので、サプリを選ぶなら、乳酸菌配合の物がおすすめです。
③.安全性は高いか
サプリメントは規制が医薬品に比べて緩く、成分をただ配合しただけの物から、 安全性を立証した物まで様々です。
そこで、安全性の確認をする目安の一つに
GMP認定工場があります。
GMP認定工場とは、原料の入庫、製造、出庫までの全部の工程で、安全性と一定の品質が義務づけられている工場です。
医薬品は、GMP認定工場で作られることを義務化されています。
サプリメントは義務化されていませんが、GMP認定工場で製造された物なら、安全性が高いサプリと言えます。
以上のポイントをクリアしたサプリなら安心
以上のポイントをクリアしたサプリなら、高品質の期待できるサプリ。
3種類のサプリを詳しく比べてみます。
おすすめめサプリはこれ
3種類を比較した結果、おすすめは、キレイ・デ・エクオールです。
エクオールも1日10mgが摂れ、乳酸菌も配合。
エクエルが28日分なのに対し、キレイ・デ・エクオールは30日分と、少し多いのもポイント。
おすすめの高品質サプリです。
それぞれのサプリを詳しく紹介
1日10mgのエクオールと、乳酸菌が摂れるおすすめサプリ
キレイ・デ・エクオール
●1日の推奨量10mgをクリア
●腸内を整えるEC-12乳酸菌入り
●乳酸菌と食物繊維でエクオールの吸収率UP
定期初回価格 | 3,980円 |
---|---|
内容量 | 30日分 |
回数縛り | なし |
1日10mgのエクオール
2粒で推奨量10mgのエクオールが摂れます。
EC-12乳酸菌配合
200種類以上ある乳酸菌のなかで、腸内の免疫細胞に働きかける事で注目のEC-12乳酸菌を配合。エクオールとの相性も良く、エクオールの吸収をサポートします。
回数しばりなし
回数縛りがなく1回のお試しでもOK。
大手メーカのエクオールサプリ
エクエル
●1日の推奨量10mgをクリア
●大豆イソフラボン配合
定期初回価格 | 5,020円 |
---|---|
内容量 | 28日分 |
回数縛り | なし |
1日10mgのエクオール
4粒で推奨量10mgのエクオールが摂れます。
大手メーカのエクオールサプリ
命の母 発酵大豆イソフラボンエクオール
●GABA、テアニン配合
定期初回価格 | 2,160円 |
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内容量 | 30日分 |
回数縛り | なし |
1日2mgのエクオール
1粒で2mgのエクオールが摂れます。
まとめ
エクオールサプリは種類も多く、どれがいいのか分からない方も多いと思います。
今回紹介した3種類のサプリは、どれも人気があり、おすすめな物ばかり。
サプリ選びで迷っているなら、
紹介した3種類の中から選んでみてはどうでしょうか。
ぜひ試してみて、その実力を実感して下さい。