活力サプリ（男性向け）

「最近、夜に自信が持てない…」
「昔よりもパワーが続かない気がする…」

そんな変化を感じて、活力サプリを調べている方も多いのではないでしょうか？

実は、活力サプリは
選び方次第で「コンディションの違い」が大きく出るものなんです。

原料の質や配合成分、製造方法によって、
「しっかりと活力をサポートしてくれるサプリ」と
「なんとなく飲んでいても変化を感じにくいサプリ」に分かれてしまうのが現実です。

だからこそ、失敗しない活力サプリの選び方を知ることが大切です。

このポイントを押さえれば、夜の生活を前向きに楽しめる“心強いサポート”が見えてきます。
ぜひ参考にして、自分に合ったサプリを選んでください。

＼効果重視！／
失敗しない活力サプリの選び方

しっかり実感できるサプリを選ぶのに、チェックするポイントは2つ。
それが次のポイントです。

チェックするポイント2つ

①亜鉛の摂取量がしっかり確保できるか
②アルギニンがしっかり摂れるか

活力サプリにはさまざまな素材が配合されていますが、特にチェックしたいのは亜鉛とアルギニン。
この2つの摂取量を確認することで、そのサプリが自分に合っているか判断しやすくなります。

①亜鉛の摂取量がしっかり確保できるか

亜鉛は、夜のコンディションを語るうえで外せない必須ミネラルです。
酵素の働きを助け、たんぱく質代謝や粘膜の健康維持に関わるため、不足すると自信を持ちにくくなる要因にもなりかねません。

成人男性の推奨量は1日9〜10mg。
サプリでは**8.8mg前後（栄養素等表示基準値100％）**を満たすかどうかが目安になります。
夜の生活を前向きに楽しみたい方は、まずこの基盤をしっかり整えてくれるサプリかどうかを確認しましょう。

②アルギニンがしっかり摂れるか

夜のパフォーマンスを意識するなら、アルギニンをしっかり摂れるかどうかが重要なチェックポイントです。
アルギニンは一酸化窒素（NO）の生成に関わり、めぐりをサポートするアミノ酸として知られていて、
摂り方には大きく2つのアプローチがあります。

アルギニンを直接サプリで補う方法
→ 必要量をまとめて摂れるため、短期的な実感を求める方に向いています。

マカやクラチャイダムなどの滋養素材から摂る方法
→ マカにもアルギニンは含まれますが量は少なめで、総合的な滋養サポートが中心。
→ クラチャイダムはアルギニンを比較的多く含み、さらに独自成分ポリメトキシフラボンによる夜向けサポートが期待できます。