Lakubiは効果ある？
気になる口コミを紹介。競合商品とも比較検討。
SNSや広告でよく見るLakubi。ダイエットにいいって聞くけど、実際どうなの？
人気のダイエットサプリ「Lakubi」。
腸内環境を整えて、ダイエットにも良いと聞きますが、本当に効果があるのか、気になりますよね？
そこで、某口コミサイトや、某通販サイトの口コミを調べてみました。
ずっと気になっていたニコリオのラクビ♪
飲んだら腸内環境が正されたみたいで体内からスッキリした感じがします。
重かった下っ腹も便秘が解消されたことによって軽やかになりました。
（30代）
ダイエット目的で購入しました。
便秘気味だったのが1番に改善され下っ腹や身体のスッキリ感が得られました！！
すんなり質の良い便なので100%このサプリのおかげですね。
（30代）
嫌な香りも特にないですし飲みやすい大きさなので喉にひっかかることもありません。
こちらの商品を飲むようになってからすっきりと便が出るようになりました。嬉。
健康的な体を目指してのみ続けたいと思います。
（20代）
飲み始めて9か月くらい経つでしょうか…
体重計に乗ってみたら13キロくらい痩せました。
びっくりしましたー！
食事制限もしていないですし、運動も特に毎日はしていません…
私には合っているみたいです。
（40代）
飲み始めて3ヶ月くらいしたらなぜか体重が増え始めてビックリ！
私は体重の変動がほとんど無いくらいで長年１キロ前後の誤差は出てもそんなに変わることがなかったから、特に食事も変わっていないのに違うとしたらラクビを飲み始めた事くらいなのでエッと思いました。
痩せることより腸内環境を整えられたら毎日スッキリ出る物が出るんだと思ってそちらを重視していたんです。でも便秘はあまり解消されずスッキリ感はありませんでした。
（60代）
1年程、続けて飲みましたが私には合わないのか、何も変化はありませんでした。なので解約をしました。解約の電話は長々と話してくるので少し面倒でした。
（30代）
長年の便秘です。
広告につられ購入。３ヶ月弱続けました。
最初は夕飯後に一粒。
ひと月くらいで、便通よくなりだしたかなー？と感じましたが(３日に１回ほど)すぐに効かなくなり、１週間はあたりまえに。
解約をしようとコールセンターに連絡をしたら飲み方を変えるようアドバイス頂いたので、朝２粒に。
効果なく、便通変わらず…なんなら体重微増。残念です。
（40代）
現在継続20日ですが私には合っていないようです。
飲み始めて2～３日目からお通じのサイクルが遅くなり排便しても緩く量の少ない便が回数刻んで出る感じになり何度もトイレに行く様になりました。
更にオナラの回数が増え臭うように…。
お腹の張りも出始め普通にしんどいです。
当然狙っていたダイエット効果も見られず…。
昔にサラシアが主成分のダイエットサポートサプリを試し、似たような体験をし中止した事を思い出しました
これもサラシアが入ってますので、私の身体にはサラシアが合っていないのかもしれません。
（40代）
以上がLakubiの口コミです。
当たり前と言えば、当たり前ですが、サプリや健康食品は飲んだ人全員に効果があるわけじゃないので、「効果なし！」と言ったコメントもありました。
Lakubiで痩せる理由
Lakubiには「酪酸菌」と言う善玉菌が入っています。
この酪酸菌がダイエット効果を高めているのですが、なぜ、酪酸菌がダイエットにいいかご存知ですか？
酪酸菌は、最近の研究で存在が分かった善玉菌の一種で、乳酸菌やビフィズス菌といった、ほかの善玉菌と、とても相性がいいコトで注目を集めている菌です。
注目される理由の一つに、乳酸菌やビフィズス菌をサポートする「酪酸」を作る事があげられます。
なぜ？善玉菌を増やしても痩せない人達
少し前までは、善玉菌の数が増えると、悪玉菌は減り、腸内フローラが整うと思われていました。
けれど、いくら善玉菌をたくさん摂っても、腸内フローラが改善されない人達がいました。
なぜ、腸内フローラが改善されないのかが謎でしたが、その原因は「酪酸の不足」だと言うことが分かったんです。
善玉菌を増やすだけじゃダメなんだ！
酪酸ってなに？
酪酸とは酪酸菌が作る短鎖脂肪酸の一種で、その働きは、主に2つあります。
1つが、腸内を弱酸性にして、悪玉菌の増殖を抑える作用。
もう１つが、乳酸菌やビフィズス菌の働きを活発にするために、腸内環境を整える作用なんです。
じつは、乳酸菌などの善玉菌は、腸内環境が悪すぎると、働きたくても働けない、ということも分かりました。
その、働きたくても働けないほどの悪い腸内環境を整えてくれるのが、酪酸菌が作る酪酸だったんです。
酪酸が腸内環境を整えてくれるおかげで、善玉菌が本来の力を発揮できていたんです。
酪酸菌を一緒に摂るのがいいんだ
酪酸を増やすと痩せる！？
酪酸の研究結果に、
酪酸菌を摂るコトで、「ウエスト、ヒップ、体脂肪率に痩身効果あり」と言った臨床結果があります。
酪酸自体には痩身効果はないので、酪酸が腸内環境を改善したことで、乳酸菌、ビフィズス菌が活発になった事による痩身効果、と考えられるんです。
つまり、
乳酸菌やビフィズス菌は、「酪酸菌を一緒に摂ると、ダイエット効果が高い」ことが分かったんです。
酪酸ってスゴイじゃない！
酪酸を増やすには？
酪酸を増やすには、酪酸菌を摂るしかありません。
ただ、酪酸菌を含む食品はぬか漬けや、臭豆腐くらいしかなくて、食事から酪酸菌を摂るのは結構難しいんです。
食事で摂るのは難しいのね
そうなると、摂りやすいのがサプリメントで、酪酸菌はサプリから摂るのがイチバン効果的と言えます。
酪酸菌配合のサプリメント
酪酸菌を摂るにはサプリが良いと言いましたが、酪酸菌の発見がまだ新しい事もあり、酢酸菌配合のサプリは多くありません。
さらに、乳酸菌とビフィズス菌も配合されていて、3つの善玉菌が一緒に取れるサプリとなると、数はもっと少なくなります。
ダイエットに効果のある3つの善玉菌
・酪酸菌
・乳酸菌
・ビフィズス菌
そんな数が少ないサプリの中で、Lakubiと同じくらい質が高く、おすすめなのが「ビオフル」です。
ビオフルの酪酸菌配合量は、サプリメントの中でもトップレベルで多く、回数縛りもないので価格的にもおすすめです。
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|---|---|---|
| 容量 | 1ヶ月分 | 1ヶ月分 |
| 酪酸菌 |  2000万個（1粒） |
1700万個（1粒） |
| 乳酸菌 | 325億個（1袋） |
 配合なし |
| ビフィズス菌 | 21億個（1袋） |
245億個（1袋） |
| カプセル | 胃酸に強い特殊カプセルを使用 | 記載なし |
| 外部評価 | ・楽天ランキング1位 ・内科医推奨 |
・累計1000万個 |
| 定価 | 5,980円 | 2,980円 |
| 定期初回価格 | ・980円 ・480円（クレジットの場合） |
980円 |
| 回数縛り | なし | なし |
| 返品保証 | 30日間返品保証 | なし |
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価格の違い
初回価格はビオフル、Lakubiともに980円です。
ただ、ビオフルはクレジット払いなら480円なので、少しお得に購入できます。
●ビオフル：980円
：480円（クレジットの場合）
●Lakubi：500円
また、2商品とも回数縛りがないので、お試ししやすい価格といえます。
成分の違い
ビオフルとLakubiの両方に酪酸菌、ビフィズス菌が配合されています、
ただ、Lakubiには、乳酸菌は入っていません。
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| 酪酸菌 | 2000万個（1粒） |
1700万個（1粒） |
| 乳酸菌 | 325億個（1袋） |
配合なし |
| ビフィズス菌 | 21億個（1袋） |
245億個（1袋） |
「酪酸菌」「乳酸菌」「ビフィズス菌」の3種類を一緒にとるとダイエット効果が高いので、できれば一緒に摂りましょう。
また、食事では摂りにくい酪酸菌の量も、ビオフルの方が多いので、善玉菌を摂りたいなら、ビオフルはおすすめと言えます。
返品保証の違い
サプリや健康食品は、誰にでも効果がある物ではありません。
「飲んでみたけど、効果がなかった」なんてこともあります。
そんな時に返品保証があれば安心です。
ビオフルは30日間の返品保証付です。
●ビオフル：30日間返品保証付
●Lakubi：返品保証なし
ビオフルがお買い得
以上、ビオフルとLakubiの違いを見てきましたが、比べてた結果、ビオフルがおすすめと言えるのではないでしょうか。
ビオフルは、「楽天ランキング1位」と「20代～40代女性が選ぶ最も口コミ満足度が高いサプリ1位」を獲得した、人気もあるサプリメントです。
今ならクレジット購入の場合、480円で購入できる特典があります。
酪酸菌を1袋に6億個配合。
酪酸菌と善玉菌を一緒に摂れるから、腸内フローラーの改善も早く、実感も早いサプリメント。
しかも、胃酸に強いカプセル採用なので、酪酸菌、善玉菌を無駄なく大腸まで届けます。
回数縛りも無く、30日間返品保証付きです。
色々ダイエットしたけど、上手くいかず、口コミ評価が良かったので、気になって購入しました。
腸活はしていたのに便秘気味でしたが、数日後、宿便？みたいなのが出て、スッキリし、お肌の調子も良くなった気がして嬉しいです。
（40代）
普段から便秘気味なため、ヤクルトやヨーグルトなど毎日一つは摂取するように腸内環境を整えてきました。ただ、同じ食品を摂取し続けていても、カラダが慣れてしまい、便秘になったりすることもあり、色々な乳酸菌を試しています。
ビオフルは、一粒飲んだ翌朝から、きちんと効果を発揮してくれました。
1日1粒で良いのに、これほどの効果。腸内環境を整えるのにオススメだなと思いました。
（50代）
正直飲み出した時は効果がいまいち分かりませんでした。
ですが2週間経った今、見た目がスッキリした感じがします。
顔が一番太りやすいのですが、コロコロやマッサージをしなくなっても丸さが気にならなくなりました！
少しづつですが、便秘も解消されてきているので私には効果が少し遅いのかもしれません。
これからの効果が楽しみです
（20代）
1日1粒だから、たくさん飲まなくてよくて楽チン♪
1回の摂取量が多いと飲むのが嫌になってきちゃうので、たった1粒でいいなんて珍しい！
かなりありがたいです。
飲み始めてから3日目くらいかな？すぐに効果出てきました！
便秘もだいぶ解消されて、1.2日に1回は出るし、便も硬くないのでお尻も痛くない！
便秘で悩んでたから、本当に嬉しいです。
おかげで体重も少し減ったし、ぽっこりしてたお腹も少しスッキリしました。
お腹の調子が整うと、体も気持ちも楽になります。
（20代）
その他のダイエットサプリも紹介
今回紹介した2つのサプリ以外にも、ダイエットサプリはたくさんあります。
その一部ですが、紹介するので、ご覧いただけたらと思います。
