内臓脂肪を減らすサプリメントは効果ある？
どんなサプリを選べばいいの？
失敗しない選び方と、おすすめのサプリメントを紹介
40歳を超えてから急に付きだしたお腹のお肉。
よく言われるように、40歳を超えると脂肪を燃焼、分解する力が急激に低下するので、今までの様に簡単に痩せなくなります。
色々な場所の脂肪が増えますが、
特に「内臓脂肪」の増え方は要注意。
外側からは見えない部分なので、思っている以上に付いてしまっている方が多いんです。
その内臓脂肪を減らせるのが、
俗に言う「内臓脂肪サプリメント」です。
内臓脂肪の燃焼をサポートしたり、脂質の吸収、糖の吸収など、「脂肪が付く」原因に作用するので、内臓脂肪が減りにくい40歳以上の方にピッタリなサプリメントです。
そんな「内臓脂肪サプリメント」に興味のある方に、
「内臓脂肪サプリの選び方」を紹介をします。
「サプリを飲んでみたいけど、どれを買えばいいのか分からない」
そんな方には参考になると思いますので、ぜひ読んでみてください。
内臓脂肪サプリメントの選び方
内臓脂肪サプリといっても種類は多く、初めて買う人にはどれがいいのか分かりにくいです。
効果の高い「良い」サプリもあれば、「悪い」サプリもあり、
悪いサプリを買ってしまったら、ただただお金の無駄遣いになるかもしれません。
そこで、
「良い」サプリを選ぶポイントを紹介します。
ポイントはたった2つ、
①効果のある成分を配合している
②医薬部外品である
になります。
ポイント①。
効果のある成分を配合している
内臓脂肪を減らす成分は、大きく2種類に分けられます。
●脂肪を燃焼する成分
脂肪を燃焼して内臓脂肪を減らします。脂肪に直接作用するイメージです。
●脂肪・糖の吸収を抑える成分
脂肪になる原因「脂質・糖」の吸収を抑えます。吸収される脂質と糖が減るので、内臓脂肪が減るイメージです。
それぞれに有名な成分には次の物があります。
●脂肪を燃焼する成分
・L-カルニチン ・エラグ酸 ・茶カテキン ・ブラックジンジャー
●脂肪・糖の吸収を抑える成分
・サラシノール ・ターミナリアベリリカ ・難消化デキストリン ・イヌリン
これらの成分が配合されている「内臓脂肪サプリ」がおすすめのサプリになります。
こんな方は脂肪燃焼系を！
「なんだかんだ肥満が気になる」
「何も変わってないのに痩せにくくなった」
「運動しても以前に比べ痩せない」
そんな方は、代謝が落ちている可能性大なので、内臓脂肪を燃やしてくれるサプリがおすすめです。
こんな方は吸収阻害系を！
「食べるのが好き」
「甘い物が好き」
そんな方は脂肪・糖の吸収を抑えるサプリがおすすめです。
食べる前に飲むだけで効果があります。
食べ過ぎた時の罪悪感もやわらぐかも。
ポイント②。
医薬部外品である
どの成分も効果を実感するにはある程度の「量」が必要です。
それを「必要量」といいますが、いくら内臓脂肪を減らす成分が配合されていても「必要量」に足りなければ効果は期待出来ません。
けれど、素人の私たちに必要量なんて分かりません。
そこで、目安になるのが「医薬部外品」かどうかです。
医薬部外品のサプリは、
成分が「必要量」以上配合されていて、効果・効能が認められている物です。
実は、サプリや健康食品は、成分が必要量入っていなくても「○○配合」となら書いても問題ありません。
なので、「○○配合」としか書かれていない物は、必要量が入っていないため効果がない可能性もあります。
けれど、医薬部外品ならその心配はありません。
ほとんどの医薬部外品のサプリは、パッケージに「医薬部外品」と書かれています。
なので、サプリを選ぶ際は医薬部外品と書かれているか物を選びましょう。
おすすめの内臓脂肪サプリ厳選5種
2つのポイントをふまえ、おすすめのサプリを5種類紹介します。
980円（税込）
（31日分）
なし
初回無料/2回目以降220円
なし
エラグ酸
●内臓脂肪を減らすのを助ける
●体脂肪を減らすのを助ける
●血中中性脂肪を減らすのを助ける
BMI25~30の肥満気味の方
480円（税込）
（特別価格キャンペーン中）
なし
初回無料
30日間返品保証付
ターミナリアベリリカ
●糖の吸収を抑える
●脂肪の吸収を抑える
食べるのが好きな方
2,800円（税込）
（※楽天市場による出店価格）
なし
販売店による
なし
●桑の葉イミノシュガー
●キトサン
●茶花サポニン
●ブラックジンジャー
●糖の吸収を抑える
●脂肪の吸収を抑える
食べるのが好きな方
肥満が気になる方は「ダイエットのみかた」がおすすめ
「ポッチャリ大国」と言われるアメリカで、「肥満防止に役立つ」と話題になった成分が「エラグ酸」です。
そのエラグ酸を配合しているのが「ダイエットのみかた」。
アメリカでは、エラグ酸を配合したサプリメントの販売実績が、年間250万個以上にもなるそうでなので、「肥満気味」な方におすすめのサプリメントです。
ダイエットのみかた
- 体脂肪低下
- 内臓脂肪低下
- 血中中性脂肪低下
- モンドセレクション受賞
- 東証一部上場グループの販売
| 価格 | 980円 |
|---|---|
| 継続回数の約束 | なし |
| 送料 | 初回無料 |
| 返金保証 | なし |
ダイエットのみかたは、「エラグ酸」を配合した機能性表示食品です。
エラグ酸はアメリカでは「抗メタボ成分」として注目を集めているダイエット成分です。
効果・効能として、やや肥満（BMI25〜30未満）の方の体重、ウェストサイズ減少をサポートする効果が報告されています。
食事制限や運動をしてもなかなか痩せない。という方はぜひ試してみてください。
因みに内臓脂肪を落とすのに必要な運動量は次の通りです。
| 内臓脂肪を落とすのに効果的な運動量 | |
| 時間 | 1回20分以上の有酸素運動 |
| 回数 | 週3〜5回 |
これだけの運動を続けるのは大変だもね
内臓脂肪が落ちると、ウエストのスッキリ具合が違いますし、生活習慣病の予防などの健康面にもいい効果があります。
ダイエットのみかたは、1日1回2粒を、メインの食事の前に飲むだけでOK（食前30分前に飲めれば理想的）。
1日1回でいいのも嬉しいポイントです。
今なら公式サイトでの購入は980円（縛りなし）です。
人気のある製品なので、興味のある方は、公式サイトで確認だけでもしてみてはどうでしょうか。
食事を楽しみたい方は「ターミナリアスリム」がおすすめ
糖の吸収を抑える成分で有名な「サラシノール」よりも、
糖を吸収する効果が高い「ターミナリアベリリカ」を配合。
さらに脂肪を抑える効果はサラシノールの約5倍。
食事を楽しみたいけど、ダイエットが気になる方におすすめ。
返金保証があるのも魅力です。
ターミナリアスリム
- 食後の血糖値の上昇を穏やかに
- 食後の中性脂肪の上昇を穏やかに
- 30日間返金保証付き
- 管理栄養士推奨
| 価格 | 980円 |
|---|---|
| 継続回数の約束 | なし |
| 送料 | 無料 |
| 返金保証 | 30日間返金保証付 |
食事の脂肪と糖の吸収を抑えるサプリメント。
有名な「サラシノール」よりも脂質吸収阻害力、糖吸収阻害力が高いターミナリアベリリカを配合。
阻害効果もちゃんと確認されています。
ターミナリアベリリカは、インドやスリランカなど東南アジアの熱帯地域に分布している植物「ターミナリアベリリカ」から抽出した成分で、その他の食べ物には認められないので、サプリで摂るのが効果的です。
ターミナリアスリムは、望む効果によって飲む量を変えられるのも特徴。
紹介したサプリでは唯一返金保証があるので、「まずは試してみたい」といった方にも試しやすいのではないでしょうか。
まとめ
「40歳を超えたら今までよりも痩せにくくなった」と言う声をよく聞きます。
けれど痩せにくくはなりましたけど、痩せない訳ではありません。
今までの生活習慣を急に変えるのは難しいですが、
まずは簡単に始められる「サプリメント」から始めてみてはどうでしょうか。
今回紹介したサプリは、
効果・効能が認められた機能性表示食品のサプリメントばかりです。
飲み始めると、今までとは違った結果が得られると思います。
お腹が周りがスッキリすると気分も上がる人は多いのではないでしょうか。
ぜひ機能性表示食品の「内臓脂肪サプリ」で、気分をあげてもらえたらと思います。