糖質疲労サプリはどれがいい？
失敗しないサプリの選び方と、お勧めサプリを紹介
食事の後にやってくる「糖質疲労」。
眠い、ダルい、なんか疲れる･･･。など、個人によって症状は様々ですが、働く人達にとって、ランチの後の糖質疲労は、結構大きな悩みだと思います。
眠くなって、午後の仕事が、はかどらないのよね･･･
そんな糖質疲労対策にお勧めなのが、「糖の吸収を抑えるサプリ」。
糖質疲労の原因にアプローチできる上、健康管理にも貢献してくれる頼もしいサプリです。
このページでは、失敗しない糖質疲労サプリの選び方と、お勧めのサプリを紹介します。
糖質疲労をどうにかしたいと思っている人は、ぜひ、参考にしてください。
糖質疲労をどうにかしたいと思っている人は、ぜひ、参考にしてください
糖の吸収を抑えるサプリがお勧めの理由
糖質疲労の主な原因は、食事による急激な血糖値の上昇と、その後の急激な低下です。
血糖値の急激な上昇下降が、エネルギー不足を感じる原因になり、眠気やだるさ、疲労感、集中力の低下を招きます。
なので、糖質疲労対策には、「血糖値の急激な上昇」を抑えるのがベター。
ですが、普通に食事をすると、血糖値は急上昇してしまいます。
特に、外食やコンビニ食などは、糖質の多い食事になりがちで、糖質疲労で悩む方が増えた原因の一つとも言えます。
そこで、効果的なのが、糖をゆっくり吸収にする事。
糖質は、時間を掛けてゆっくり吸収すれば、血糖値の急上昇は防げるんです。
「糖の吸収を抑えるサプリ」は、糖の吸収を穏やかにする効果が期待できます。
つまり、糖質疲労を防ぐにもピッタリ。
科学的にも、とても理にかなっているお勧めの方法なんです。
選ぶなら、エビデンスのあるサプリ
糖の吸収を抑えるサプリは沢山ありますが、注意したいのが配合成分です。
糖の吸収を抑えるサプリは人気があるため、色々な成分で色々なサプリが売られています。
中には、本当に糖の吸収に変化があるのか怪しい物もあるのが実情です。
そこで、チェックするのが「成分のエビデンス」。
エビデンスとは「証拠」や「物証」の事。
高品質のサプリは、糖の吸収を抑えることが科学的に実証されている成分を配合しています。
エビデンスのある、一般的な成分には次の物があります。
・サラシア
・桑の葉
・難消化デキストリン
・ターミナリアベリリカ 等
エビデンスのある成分を配合している高品質サプリを選ぶのが、糖質疲労対策のポイントです。
お勧めのサプリを紹介
糖の吸収を抑えるのに、お勧めのサプリを3種類紹介します。
紹介しているサプリは、どれも機能性表示食品で、回数縛りもありません。
おすすめは？
お勧めは「wellreco糖脂サプリ」です。
お勧めの理由は、配合成分の「ターミナリアベリリカ」。
ターミナリアベリリカは、摂取量によって効果が変わります。
具体的な効果は以下の通り。
●摂取量、1日20.8mgの効果
ターミナリアベリリカを1日20.8mg摂った場合、糖を抑えて、食後血糖値の上昇を抑える作用があります。
●摂取量、1日41.6mgの効果
対して、倍の1日41.6mg摂った場合、脂肪の吸収を抑えて、内臓脂肪を減らすのを助ける作用があります。
オサエルEXと、wellreco糖脂サプリの内容量は、1日41.6mg摂取で計算されています。
つまり、1日20.8mgの摂取なら、倍の量があるという事。
オサエルEX・wellreco糖脂サプリ
1日20.8mg摂取→約60日分
1日41.6mg摂取→約30日分
それに内臓脂肪が気になったら、摂取量を増やせばOK。わざわざ他のサプリを買わなくてすみます。
糖質疲労で悩んでいるなら、ぜひ飲みたいサプリなんです。
◆90日間の返金保証付きで安心
それぞれを詳しく紹介
90日間返金保証付。機能性関与成分2種類配合
◆wellreco 糖脂サプリ
●2種類の機能性関与成分を配合
●返金保証付。定期縛りなし
●安心安全のGNP工場生産
●管理栄養士が監修
| 定期初回価格 | 980円 |
|---|---|
| 継続回数の約束 | なし |
| 返金保証 | 90日間返金保証 |
●GABAもしっかり配合
ターミナリアベリリカ他に、機能性関与成分で「GABA」も配合。GABAは一時的なストレスの緩和や疲労回復効果があります。
GABAの1日の摂取目安量をクリアしているので、GABAサプリの代わりに飲んでも全然OKです。
●血糖・脂肪リスクを分析（無料）
希望者の方には、3ヶ月毎に血糖・リスクを分析するサービスが受けられます。
結果が見えるからモチベーションが続き、無理なく続けられます。3ヶ月後の数値が楽しみになります。
体調管理にも役立てられて、便利ですよ
●公式ページ限定のクーポン有り！
公式ページからの購入なら、先着で1,000円OFF。
●返金保証付きで、継続回数の約束無し！
90日間全額返金保証付きで、継続回数の約束もありません。
口コミを紹介
機能性表示食品と言うことで色々期待できそうです。
※個人の感想です。効果効能を約束するものではありません。
3ヶ月毎のリスク変化が見えて、続けるモチベーションにつながります。粒も小さくて飲みやすいのも嬉しいです。
※個人の感想です。効果効能を約束するものではありません。
夫婦で始めました。分析サービスで結果が分かるのがとても良いです。二人とも食べるのが大好きなので続けていきたいです。
※個人の感想です。効果効能を約束するものではありません。
●Wellrecoのの分析結果の確認にはスマートフォン、またはパソコンが必須です。
※白髪、カラーリング（白髪染め含む）、ブリーチ、頭髪以外の毛は正しく測定できない可能性があります。3ヶ月分の分析には3cm以上の頭髪が必要です。
【注意事項】本サービスは医療診断や治療等の医療行為に該当するものではございません。また、本サービスにより得られる情報は、健康診断や医師による診断に代わるものではありません。医師その他専門家の指導があるときは医師および専門家の指導に従ってください。分析結果にかかわらず健康診断は定期的に受診してください。
Wellreco（ウェルレコ）糖脂サプリメント：届出番号：H1094 ※本品には、ターミナリアベリリカ由来没食子酸が含まれます。ターミナリアベリリカ由来没食子酸には、食事に含まれる脂肪や糖の吸収を抑え、食後の中性脂肪や血糖値の上昇をおだやかにする機能、肥満気味な方のお腹の脂肪（内臓脂肪と皮下脂肪）とBMIを減らすのを助ける機能が報告されています。 本品にはGABAが含まれます。GABAは血圧が高めの方の血圧を低下させる機能、仕事や勉強などによる一時的な精神的ストレスや疲労感を緩和する機能があることが報告されています。
人気のロングセラーシリーズ
◆大人のカロリミット
●安心安全のGNP工場生産
| 定期初回価格 | 2,800円 |
|---|---|
| 継続回数の約束 | なし |
| 返金保証 | なし |
口コミを紹介
桑の葉イミノシュガーやキトサンなど、自然由来の成分が多く含まれているので安心感があります。
※個人の感想です。効果効能を約束するものではありません。
小粒でいいですね。カロリーオフになってるかわかりませんが、食事の時は飲んでます。
※個人の感想です。効果効能を約束するものではありません。
何となくですが、体が楽になった気がします。ヨガなどもしているため、これだけというわけではないと思いますが、私にはあっていたと思います。
※個人の感想です。効果効能を約束するものではありません。
大人のカロリミット：届出番号：E864 ※本品には桑の葉イミノシュガー・キトサン・茶花サポニン・ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンが含まれます。本品は、食事の糖や脂肪の吸収を抑えて、食後の血糖値と血中中性脂肪値の上昇を抑える機能があります。またブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは、脂肪の代謝を助け消費しやすくする機能、BMIが高めの方の腹部の脂肪を減らす機能が報告されています。
大手メーカー製造のサプリ
◆メタバリアプレミアムEX
| 定期初回価格 | 5,961円 |
|---|---|
| 継続回数の約束 | なし |
| 返金保証 | なし |
口コミを紹介
数年飲んでます。痩せたかは不明ですが、飲まないよりいいのかなと続けてます。
※個人の感想です。効果効能を約束するものではありません。
錠剤は小粒ですし、飲みやすくてOKですよ。
※個人の感想です。効果効能を約束するものではありません。
メタバリアプレミアムＥＸ：届出番号：D677 ※本品には、サラシノール、難消化性デキストリン（食物繊維）、エピガロカテキンガレート、モノグルコシルルチン、フロロタンニンが含まれます。BMIが高めの方に適した食品です。 ■本品は、食事から摂取した脂肪の吸収を抑える機能、また継続摂取によりBMIが高めの方のおなかの脂肪（体脂肪・内臓脂肪・皮下脂肪）・体重・ウエスト周囲径を減らすことで高めのBMIを低下させる機能があります。 ■サラシノールは、食事から摂取した糖の吸収を抑える機能性と、継続摂取により腸内環境を整える（おなかの中のビフィズス菌を増やす）機能性が報告されています。
糖質疲労がないとこんなに快適
糖質疲労を軽減すると、食後のだるさや眠気が抑えられ、午後もエネルギッシュに過ごせます。
集中力が続き、仕事や家事の効率が上がるのも嬉しいポイント。
また、食欲のコントロールがしやすくなり、体重管理にも役立つかもしれません。
今回紹介したサプリは、糖質疲労対策に期待できるサプリです。
品質も高く、信頼できる物ばかりなので、ぜひ一度試してみてください。