炭サプリは効果ある？
気になる口コミを紹介！
失敗しない炭サプリの選び方も紹介
ネットや雑誌、SNSでよく見る「炭サプリ」。
「ダイエットにいい」ってよく聞きますが、本当に痩せられるのか気になりますよね。
そう。ちょっと気になってたのよね。
そこで、色々なメーカーの炭サプリの口コミを集めてみました。
もちろん、いい口コミ、悪い口コ。両方紹介します。
製品名は伏せていますが、炭サプリの実力は充分に分かると思います。
「炭サプリはダイエットに効果あるの？」を知りたい方には参考になるので、興味のある方はぜひ読み進めてください。
炭サプリの口コミをを見る
ダイエット中なのとお腹が最近すっきりしないことがある為新しいものに挑戦してみたく、初めて炭サプリメントを購入しました。
飲みにくさはなく、飲みはじめてから炭の効果なのか調子いいです。
便秘のためと言うより毒素なんかが出てくれないかな？ついでにお通じも良くならないかな？と言う気持ちで購入しました。
結果、想像以上の効果にびっくりしました。基本便秘な人生でしたが、飲み始めて1週間以内に毎朝快便に。
便秘薬でもなんでもないのに、便秘薬を飲んだ時と同じぐらいの量が、腹痛も無しに毎日出るとは思いませんでした……。毎朝感動をしています。
これはめっちゃデブの話です…。
運動してもほぼほぼ続かないので話題の炭のサプリを飲んでみようと思ってこちら買ってみました。
大体お昼ご飯の後に１つぶ、夜ご飯の後か寝る前に2つぶ飲んでます。それだけ毎日快便すぎてやばいです…！今乗ったら一月ほどで6キロ落ちててびっくりしました！なくなったら理想の体重まではリピートしようと思います。
飲みやすい。デトックスされるからか肌の調子がいい！
１ヶ月で3キロ痩せました。今も順調に痩せてきてます。
このまま飲み続けて来ます。
粒の大きさが大きすぎなく味もせず、飲みやすい。炭で吸着というところが効きそう。
まだ劇的な効果はないけど、お腹の調子は悪くないです。全く動かなかったお腹が動くようになっています。続けてみようと思います！
炭と酵素でお腹の中がキレイになるならと試しに購入。仕事中にお腹が痛くなると困るので、休みの日の前の夜に飲んでみた。翌日、お腹が痛くなることもなく、しっかりした便が3回でた。いつも左側の腸に硬さを感じていたのも、気づけばなくなっている。
宿便がでるところまではいっていないが、重さのあるしっかりした便がでるので、しばらく続けてみようと思う。
半信半疑でしたが、5日で2kg体重が減りました。
過食やアルコールを控えた効果もあるのかもしれませんが、驚きました。
炭に加え、生酵素、酪酸菌が入って30日分は安くて経済的ですね。
しばらく続けてみようと思います。
胃腸が弱い方なのですが、こちらを飲んでからとても調子が良いです。
個人差はあるかと思いますが、続けてみて自分に合うかどうかを試してみると良いかもしれません。
リピートしたいと思います(^ ^)b
食生活が乱れて、お腹周りが気になりサプリを探してました。
飲みはじめてまだわずかですが、お通じが増えたような…。
腸内環境を良くするためにも、しばらく続けてみようかなと思います。
下剤の様にお腹がグルグルするのでもなく自然に近いお通じでスルンと出ました。
汚い話になりますが、便の色は真っ黒というよりグレーに近く、便器が汚れる心配もありませんでした。
宿便も排泄されている様な感じで便の様子も飲む前とあきらかな違いがありしっかりとした効果が実感出来ました。
痩せる！というよりも、食べすぎたときに脂肪がつくのを抑えてくれると考えた方が良い。連日食べすぎた時も、少しの体重増加で済んだので効果は大きいと思います。
飲み始めはそんなに効果は感じられなかったが、個人差はあると思いますが、私の場合、飲み続けて2週間くらいから効果が出始めました。このサプリだけの効果ではないと思いますが。
便秘気味で普通に4日とか出ないのが当たり前になってましたが、これを飲むと
出る時には1日2回ほど出る様になりました。手放せないサプリです。
調子が良くなりました！体重も減りやすくなったので続けて飲んでいきたいです。
何も 変化せず。１ヶ月じゃ、分からないね
効果はまるで認められませんでした
体質に合わなかったのかかえって便秘が酷くなって飲むの中断しました( ﾉД`)
ひと月以上飲んでますが、効果は見えません。
途中から二粒に増して飲んでますが効果が見えない状況です。
最初効果あり？と思いましたが、２週間飲んだ感想としては、スッキリ効果が薄れて来ました。
もう少し様子を見ますが、リピはないかも？
飲み始めたら出なくなった。逆にお腹が張って苦しくなってしまった。
量は多くて嬉しいけど、私には効き目なし！
飲んでも飲まなくても変わらない、、、。
一週間に1回くらいのペースで便が出るようになって、（前まで2日に一回程度だったのに。。）体質が合わなかったのかなぁ。
２ヶ月飲んだが別に痩せもしないし便の量や回数が増えることも無いです
良い口コミも、悪い口コミも紹介しました。
口コミを探して思ったのは、全体的に炭サプリの口コミは良い口コミが多いという事でした。
「炭」は医療用のカプセルもあるので、サプリメントとの相性もいいのかもしれないですね。
炭サプリは痩せられる？
実は、「炭」がダイエットで話題になる前から、医療や、炭を作る工房では炭の効果は知られていました。
その「炭」が、ダイエットにいいのでは？と言われはじめたのは、腸内フローラや腸内環境のことが知られるようになってからです。
腸内フローラの研究が進むにつれて、「炭」が腸内の不要物質を排出する事で、腸内環境の改善がスムーズに進んでいる事が分かりました。
特に、炭と一緒に「酵素」や「乳酸菌」などの腸活成分を摂ると、
改善とデトックスの相乗効果で、腸内環境の改善に効率が良い事が分かってきたんです。
なので、今の「炭サプリ」は炭の他に、腸活成分が一緒に入っている物が多いんです。
デトックスと改善を一緒にできるのね
腸内環境が改善すると、新陳代謝が上がり、脂肪の燃焼が進みます。
それに、デトックスをすると血流が良くなり、太りにくい体になります。
また、便通改善効果も見られ、スッキリしたと言う方がたくさんいます。
便通が良くなると新陳代謝も良くなるので、ダイエットにもいい影響を与えていると考えられます。
つまり炭サプリは、デトックス効果で、
新陳代謝が上がり、
痩せやすく、太りにくい体になり、
便通も良くなる。
と言うことなんです。
うーん。やっぱり炭って凄いんだね
●痩せやすい体になる
●太りにくい体になる
●便通の改善も見られる
炭サプリは危険！と言われる理由
炭サプリがダイエットに効果的な理由を説明しましたが、「危険」と言うことも聞きます。
医療でも使われる炭は本当に危険なのか？なぜ危険と言われるのか？
その理由を説明します。
確かに「危険」って聞くよね
危険と言われる理由「便秘」「腹痛」
炭サプリが危険と言われる大きな理由は、「便秘」や「腹痛」ではないでしょうか。
便通を良くする炭で、なぜ便秘になってしまうのか？
それは「水分不足」と「飲む量」が関係しています。
炭は強力な吸着作用のため、摂り過ぎると体に必要な栄養素や水分まで排出してしまう可能性があります。
必要な水分が無くなってしまうので、当然便が硬くなり、便秘になりやすくなります。
そうなると、お腹も張り気味になり、酷いと腹痛も起きます。
特に夏場などは汗もたくさんかくので、体内の水分は不足気味になりやすく、適量の「炭」を飲んだとしても、水分不足になる事もあります。
なので、「便秘」「腹痛」が気になる方は、多めの水で炭サプリを飲むか、水分をこまめにとる、などの工夫をしみてください。
おすすめの炭サプリってどんなサプリ？
質の良い炭サプリを飲むために、炭サプリを選ぶ時のポイントを紹介します。
炭サプリを選ぶ時のポイント
チェックするポイントは2つです。
①赤松妙炭を使っている
②麹や乳酸菌なども入っている
①赤松妙炭を使っている
炭サプリに入っている炭はなんでもいいわけではなく、「活性炭」に限ります。
その中でも「赤松妙炭」が入っている物がダイエットにはおすすめです。
赤松妙炭がおすすめなのは、食用油の吸着力が高いことと、様々なポリフェノールを含んでいることです。
不要な油は酸化の原因になるので、できるだけ体外に出した方がいいですし、
ポリフェノールは脂肪の燃焼をサポートする働きがあります。
同じ炭でも、ポリフェノールを含んだ赤松妙炭は、
抗酸化作用と、脂肪燃焼作用が期待できる炭成分なんです。
②腸活成分も入っている
炭と、腸活成分を一緒に摂ると、スムーズに腸内環境が改善されます。
腸活成分として知られているのは、
●酵素
●乳酸菌などの善玉菌
などです。
これらが入っている炭サプリがおすすめなのですが、その際、チェックして欲しい重要なポイントがあります。
それが、「生きている」かどうかです。
サプリメントの技術は一昔前に比べ、とても進化しました。
なので、生きた状態の菌を大腸までとどける事が出来ます。
サプリメントの公式ページには、配合している成分が「生きた」状態かどうか書かれている物もあります。
サプリメントを選ぶ際は、そこをチェックし、できるだけ「生きた」物が入っているサプリメントを選ぶ様にしてください。
おすすめの炭サプリを紹介
迷ったら「クビレブラック」
紹介した炭サプリの中で、一番おすすめは「クビレブラック」です。
腸活成分として、乳酸菌、ビフィズス菌、酪酸菌、ユーグレナと4種類も配合。
それに、ユーグレナを配合している炭サプリは他に無く、ユーグレナ単体のサプリもあるくらいユーグレナは効果と人気があります。
そのユーグレナが炭と一緒に摂れる、唯一のサプリメントです。
迷ったら、ぜひ「クビレブラック」を試してみてください。
クビレブラック
- 2021年モンドセレクション受賞
- シリーズ650万食販売
- 4種類の活性炭配合
- 3種類の生きた善玉菌170億配合
- ユーグレナ配合
| 価格 | 500円 （クレジットカード払いは10円） |
|---|---|
| 継続回数の約束 | なし |
| 送料 | 全国どこでも無料 |
| 返金保証 | なし |
モンドセレクションを2021年にも受賞。
善玉菌、ユーグレナ、炭成分が一緒に入った、日本初のサプリメントで、シリーズ累計650万食販売の人気サプリです。
配合している炭成分も4種類と豊富。
普通の乳酸菌は、強力な胃酸でほとんどが死滅して大腸まで届きにくいのですが、クビレブラックの乳酸菌は胃酸に強い「有胞子乳酸菌」。
なので、大腸までしっかり届きます。
さらに、サプリのカプセル自体が胃酸に強い特殊カプセルなので、炭成分も、ユーグレナもしっかり届けてくれます。
ダイエット食品にも使われる「グルコマンナン」も入っていて、水を含むと膨らむ性質なので、胃で膨らんで満腹感も与えてくれます。
ダイエット中の空腹感を和らげてくれる嬉しい成分です。
回数縛りはないのですが、初月で解約すると通常購入扱いになるので、2ヶ月以上続けた方がトータルでお得になります。
特に、今ならクレジットカード購入で初回10円の特別価格なので購入は今がチャンスです。
初回解約時の金額＝7,800円（1袋）
2ヵ月継続時の金額＝5,790円（2袋）
2ヵ月続けた方がお得ね！
口コミも、高評価が多くおすすめです。
かなりの便秘症でいい下剤に頼る生活でしたがこれを飲み始めてびっくりするほど改善しました。しかもかなり自然な感じで良いです。
（30代）
飲んでいたら次第におなかがすっきりしてきたし、体重も落ちました。「ユーグレナ」は初めて聞いたけど、ユーグレナのパワーがすごいというのは分かりました。
もう少し続けてみます。
（30代）
特に体に負担がかかっている様子はありません。でも次第におなかがペタンコに！！
体重もいつの間にか1キロ落ちてました。今回のダイエットはそんなに食事制限も運動もしてなかったからこんなに変わると思っておらず吃驚しました。
（40代）
価格で選ぶなら「KUROJIRU」
紹介した中で、一番低価格で購入できるのが「KUROJIRU」です。
定期初回価格500円。継続購入の約束も無く、購入後20日間までなら返金対応もしてくれます。
炭サプリを、「まずは試してみたい」と言う方にピッタリです。
KUROJIRU
- 楽天ランキング1位獲得
- 累計販売5500万本突破
- 1包 約11kcalの低カロリー
- 効果のエビデンスあり
- 全額返金保証付き
| 価格 | 500円 |
|---|---|
| 継続回数の約束 | なし |
| 送料 | 無料 |
| 返金保証 | 20日間返金保証付 |
楽天ランキング1位獲得。
累計販売5500万本突破。
炭サプリと言えば「KUROJIRU」と言われるほど、知名度と人気もあるロングセラーの炭サプリメント。
3種類の炭成分と
2種類の乳酸菌が腸内環境を整えてくれます。
KUROJIRUがロングセラーの理由は、効果がキチンと計測されていること。
エビデンスもあり、医学誌にも掲載されました。
また、500円で始められる試しやすさと、使い切っても返金対応してくれる返金保証があるのも人気の理由です。
水にも簡単に溶けるので、使いやすく継続できそうな気がします。
色は本当に真っ黒で、黒汁という商品名通りだなと思いました。クレンズ効果はしっかり出ました！
私は体質的に便秘になりやすいのですが、便通がよくなったり、お腹もへこんできたように思います！
美味しく飲めて、きれいに痩せれる。何て理想通り！といった感じです！！
便秘気味だったのですがトイレにいくのが嬉しくなるぐらいトイレ後はスッキリしています。お腹周りが少しスッキリしてきましたよ！
個包装は衛生的で持ち運びにもとっても便利。いつも持ち歩いている鞄に何個か入れてて、朝飲み忘れてしまった時はお昼に飲んだりしています。豆乳やヨーグルトに混ぜても相性抜群です。飲みやすいから続けられそうです！
半信半疑で買いましたが、食生活を変えていないのに日に日に体重が落ちてます…！
朝からおにぎり2つにパンとかお昼に大盛りの焼きそばにゼリーだったりする自分ですが、効果があります…。
身長165に対して53kgなので、特別デブという訳ではありませんが効果が出ているので試してみる価値はあるかも？
まとめ
腸内環境を改善するのに、腸活とデトックスを同時にしてくれる「炭サプリ」はとても効果的なサプリメントだと思います。
「飲み過ぎ」と「水分不足」に気を付ければ、医療にも使われている炭なので、効果も充分期待できます。
過去、ダイエットに上手くいかなかった経験のある方は、ぜひ炭サプリを試してみて欲しいと思います。