糖の吸収を抑えるサプリは効果ある？
どんなサプリを選べばいいの？
失敗しない選び方と、おすすめのサプリメントを紹介
よく言われるように、40歳を超えると代謝能力が急激に低下します。
そう・・・。全然痩せなくなった
ちょっとの油断で直ぐにお腹周りにお肉が付いてしまうので、
食事制限や糖質制限をする方も多いと思います。
けれど、糖質が多い食事には「美味しくて、甘い物」が多く、
糖質制限をやってみると思った以上にツラいのが実情です。
そこでおすすめの方法が「糖の吸収を抑えるサプリ」。
糖の吸収を抑える成分は、エビデンスもあり効果が確認されていて、食べる前に飲むと糖の吸収を抑えてくれます。
そんな「糖の吸収を抑えるサプリメント」の、
「失敗しないサプリの選び方」を紹介をします。
「サプリを飲んでみたいけど、どれを買えばいいのか分からない」
そんな方には参考になると思いますので、ぜひ読んでみてください。
糖の吸収を抑えるサプリの選び方
糖の吸収を抑えるサプリには、効果の高い「良い」サプリもあれば、「悪い」サプリもあり、悪いサプリを買ってしまったら、ただただお金の無駄遣いになるかもしれません。
そこで、
「良い」サプリを選ぶポイントを紹介します。
ポイントはたった2つ、
①ターミナリアベリリカを配合している
②GMP工場で製造されている
になります。
ポイント①。
ターミナリアベリリカを配合している
糖の吸収を抑える成分には次の様な物があります。
●サラシノール
●難消化デキストリン
●イヌリン
●ターミナリアベリリカ
特に有名なのが「サラシノール」です。
うん、知ってる。有名だもの
インドやスリランカなどに自生する「サラシア」という植物に含まれる成分で、
食事に含まれる糖の吸収をおだやかにする働きがあり、
食後の血糖値を抑える成分として有名になりました。
「糖の吸収を抑えるサプリに、最も使われている成分」と言えるくらい、
色々なメーカーのサプリに配合されています。
おすすめ成分は「ターミナリアベリリカ」
けれど、ここでおすすめする成分はサラシノールではなく
「ターミナリアベリリカ」です。
ターミナリアベリリカ？
ターミナリアベリリカは、サラシアと同じくインドやスリランカに自生する植物で、
その実から抽出される成分にも糖の吸収を抑える効果が確認されています。
しかもその効果が「サラシノール」よりも高い事がわかったんです。
へー、効果が高いなら期待できるわね！
その効果も科学的に認められているので、ターミナリアベリリカは
「機能性関与成分」として認定されています。
なので、ターミナリアベリリカ配合のサプリは、
一般のサプリより効果が期待出来る「機能性表示食品」なのでおすすめなんです。
ポイント②。
GMP工場で製造されている
いくら成分が優れていても、製造過程がしっかりしていないと「質の良い」サプリはできません。
特に日本は「安全性」に関しては厳しい基準を設けています。
その基準をクリアしている工場などが、一般的に「GMP認定工場」と呼ばれます。
作る部分だけでなく、原材料の入荷から製造、最終製品の出荷に至るすべての過程においてチェックするので、GMP認定工場で作られるサプリは「質の高い」サプリになります。
効果が認められている成分を使い
GMP認定工場で作られている
この様なサプリなら、充分期待できるサプリと言えます。
おすすめの糖の吸収を抑えるサプリ厳選2種
ターミナリアベリリカ配合の、おすすめのサプリを2種類紹介します。
迷ったら「ターミナリアスリム」
どちらもターミナリアベリリカ配合でおすすめなのですが、
価格も考えるとおすすめは「ターミナリアスリム」です。
回数の約束もなく、送料も毎回無料。
返金保証があるのも魅力です。
ターミナリアスリム
- 食後の血糖値の上昇を穏やかに
- 食後の中性脂肪の上昇を穏やかに
- 30日間返金保証付き
- 管理栄養士推奨
| 価格 | 980円 |
|---|---|
| 継続回数の約束 | なし |
| 送料 | 無料 |
| 返金保証 | 30日間返金保証付 |
食事の脂肪と糖の吸収を抑えるサプリメント。
有名な「サラシノール」よりも脂質吸収阻害力、糖吸収阻害力が高いターミナリアベリリカを配合。
阻害効果もちゃんと確認されています。
ターミナリアベリリカは、インドやスリランカなど東南アジアの熱帯地域に分布している植物「ターミナリアベリリカ」から抽出した成分で、その他の食べ物には認められないので、サプリで摂るのが効果的です。
ターミナリアスリムは、望む効果によって飲む量を変えられるのも特徴。
紹介したサプリでは唯一返金保証があるので、「まずは試してみたい」といった方にも試しやすいのではないでしょうか。
健康上 体重を減らさないといけないんですが 今運動ができないので少しでも効果あればと思ってとりあえず1袋購入してみましたら 少し減ってきたようなので 追加注文します
去年 16キロダイエットに成功したのに
コロナ自粛で 脂肪肝再燃・・・
中性脂肪 内臓脂肪を 減らさないといけません。
いいかんじ
一粒がすごく小さいので飲みやすいです。
1回2粒を1日1回か2回なので1日1回で30日分、1日2回で15日分です。
匂いは少なく口の中にいれてもほとんど気にならないです。
まとめ
「40歳を超えたら今までよりも痩せにくくなった」と言う声をよく聞きます。
けれど痩せにくくはなりましたけど、痩せない訳ではありません。
今までの生活習慣を急に変えるのは難しいですが、
まずは簡単に始められる「サプリメント」から始めてみてはどうでしょうか。